LA RUBRICA

SEMPRE E SOLO IO..

a cura della sognatrice matta

Non è essere istintivi o meno, perché io non lo sono. Mi è stato insegnato da bambina a contare fino a 10 prima di una decisione, prima di parlare,prima di agire, ma questo non significa non ascoltare il tuo istinto. Io prendo il mio tempo, ci rifletto,mi ascolto e scelgo con attenzione le azioni che il mio istinto suggerisce. Sicuramente l’istinto è l’impulso che apre la nostra mente sulle opportunità che abbiamo per percorrere la strada del “Destino”.

Ascoltati intensamente l’istinto indica la strada….

 

GLI ORMONI CHE AIUTANO LA FELICITA'

ECCO QUALI SONO

(fonte Tgcom)

Felicità: uno stato che tutti vorremmo vivere e che non è così impossibile raggiungere come potrebbe sembrare. Infatti, basterebbe forse sapere che non è una questione di cuore, quanto di testa, tenuto conto che è il frutto del lavoro dei neurotrasmettitori. Si tratta di sostanze che attivano processi biochimici in grado di regalare piacevoli sensazioni di benessere e di soddisfazione, o al contrario di generare paura e stress. La scienza ha ormai chiarito il funzionamento di questo complesso meccanismo, il che rende possibile intervenire in maniera da stimolare la produzione degli ormoni che aiutano a stare bene. Tra gli ormoni del benessere ci sono certamente le endorfine e la serotonina, ma anche la dopamina, l'ossitocina e gli estrogeni.

DOPO MODERNA ANCHE ASTRAZENECA AMMETTE: IL VACCINO CAUSA TROMBOSI MORTALI

RISARCIMENTO PER TANTE FAMIGLIE

a cura di Gabriele Silvestri (fonte Libero)

AstraZeneca ha riconosciuto in tribunale nel Regno Unito che il suo vaccino contro il Covid può causare trombosi mortali come effetto collaterale. L’azienda rigetta le accuse, ad ogni modo, sottolineando che la sicurezza del vaccino è “accettabile”, pur confermando la correlazione con eventi di questo tipo. Adesso, i risarcimenti eventuali potrebbero essere significativi: l’ammissione diretta da parte dell’azienda avviene per la prima volta, e ha una valenza fondamentale nell’ottica delle famiglie che sostengono di essere state danneggiate o colpite mortalmente dal vaccino.

 

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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PERCHE' LA TERRA E' DIVISA IN CONTINENTI?

SCOPRIAMOLO INSIEME

Perché la Terra è divisa in continenti? Se guardiamo un mappamondo, possiamo vedere come il nostro pianeta sia una specie di palla azzurra, con grandi macchie verdi e marroni: mari e oceani, infatti, circondano zone di terraferma più o meno grandi, che chiamiamo continenti. Ma perché la Terra è divisa in continenti? I geologi hanno stabilito da tempo che il globo terrestre ha uno strato esterno, chiamato “crosta”, composto da enormi placche che praticamente galleggiano sul magma incandescente del cosiddetto “mantello” e continuano a muoversi, spesso scontrandosi tra loro: questa caratteristica viene definita “tettonica delle zolle”. Si pensa che milioni di anni fa sul nostro pianeta esistesse un unico super blocco roccioso, chiamato “pangea”, circondato da un oceano gigantesco chiamato “panthalassa”: violentissimi terremoti avrebbero poi spaccato il blocco in diversi pezzi che, staccandosi e allontanandosi, avrebbero dato vita ai continenti su cui ancora oggi abitano tutti gli esseri umani. Questa teoria fu dimostrata nel 1912 da Alfred Wegener, che la chiamò “deriva dei continenti”. Secondo una ricerca più recente, all’inizio la Terra era interamente ricoperta da una specie di guscio di roccia, che si sarebbe poi spaccato per effetto del grande calore del magma sotto di esso. Oggi hai imparato perché la Terra è divisa in continenti!
 

“TENTAZIONI E CASTIGHI”

IL NUOVO LIBRO DI ROBERTO ALESSI 

La storia del gossip è democrazia. Il nuovo libro del giornalista e opinionista televisivo Roberto Alessi “Tentazioni & Castighi” il libro racconta gli adultari del potere, sferzanti con chi non ne ha.  Il gossip è la prima forma di democrazia: fedele a questo motto, il giornalista Roberto Alessi, nel suo nuovo libro “Tentazioni & Castighi”, Morellini Editore, racconta l’Italia dei vip tra miserie e nobiltà, feste faraoniche e grandi sole, ma con la leggerezza della tolleranza, perché solo chi non ha mai peccato può scagliare la prima pietra.

“UN VIAGGIO DENTRO ME STESSO PER FISSARE UN MOMENTO INDIMENTICABILE “

ERMAL META ED IL SUO NUOVO ALBUM

Esce il 3 maggio "Buona Fortuna", il nuovo album del cantautore che ha voluto raccontare questo periodo in cui lui e la sua compagna sono in attesa della loro prima figlia. 
 

NICOLE KIDMAN HA RICEVUTO L’AFI LIFE

“E’ UN PRIVILEGIO FARE FILM”

L'attrice australiana, 56anni, ha ricevuto il premio, la più alta onorificenza dell'American Film Institute, sabato sera al Dolby Theatre di Hollywood. 
 

"DIECI E L'ODE TOUR"

PARTE IL TOPUR ESTIVO DI PIOTTA

(foto Federico Caminiti) a cura di Luca Bramanti

“Dieci e l'Ode tour” il nuovo tour di Tommaso "Piotta" Zanello parte dal Concertone del Primo Maggio al Circo Massimo, dove torna per la quinta volta. Lo show attraversa tutti i suoi 10 album di studio, e più di 25 anni di musica, con particolare attenzione all'ultimo album "'Na notte infame" e a quell'Ode Romana dedicata al fratello Fabio. Il disco, decimo lavoro di studio, prende infatti tutta l'ispirazione dalla prematura scomparsa del fratello maggiore Fabio. Con lui, apprezzato scrittore e saggista, ha firmato molti dei testi e il romanzo "Corso Trieste", recentemente pubblicato da La Nave di Teseo.

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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LEON FAUN

"CON IL NUOVO ALBUM MI RACCONTO SENZA FILTRI"

a cura di Alessia Lovato (fonte Tgcom)

Leon Faun, all’anagrafe Leon de la Vallée, presenta il suo ultimo album LEON (Island Records/Universal Music Italia). Questo lavoro arriva quasi tre anni dopo il suo album d’esordio, “C’era una volta”, ma segna una svolta significativa nella sua carriera. Per la prima volta, Leon decide di aprirsi completamente e raccontare se stesso e il suo mondo interiore senza alcuna barriera o espediente narrativo. Cantante, rapper e attore, Leon ha dimostrato sin dagli esordi di saper intrecciare entrambe le sue passioni. L’artista poliedrico si è raccontato in un’intervista a Sound On, condividendo le sue esperienze e le sue emozioni.

VOLLEY MASCHILE, PERUGIA CAMPIONE D'ITALIA

MONZA S'INCHINA IN GARA 4

(fonte Gazzetta dello Sport)

MONZA-PERUGIA 1-3 (25-19, 23-25, 25-27, 20-25)—  Perugia, Perugia, Perugia, Perugia. La Sir ha completato la stagione perfetta e ha scritto il proprio nome nelle quattro manifestazioni a cui ha preso parte. Prima la Supercoppa giocata a Biella e vinta contro Civitanova. Poi il Mondiale per Club disputato a Bangalore, in India, conquistato in finale battendo i brasiliani del Minas. A fine gennaio la Coppa Italia a Bologna con il 3-1 in finale su Monza. Ora lo scudetto, il secondo della storia del club dopo quello del 2017-2018. Una giornata storica anche per il tecnico Lorenzetti – al quinto scudetto -, il primo in Italia a vincere un tricolore in 4 città diverse: Modena, Piacenza, Trento e Perugia.

FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE

PRONTI PER LA TERZA USCITA STAGIONALE

-1 alla partenza di Castellammare dove sfideremo la Juve Stabia nel nostro terzo appuntamento dopo Lazio e Catania. Sold out ancora una volta perché fare calcio non è da tutti! 💯😏⚽️💪
 

RVS SPORT

SU RADIO VALENTINA 

Oggi pomeriggio alle ore 15 Rvs Sport. Ospiti come sempre illustri e tanta informazione sportiva. Vi aspettiamo in tantissimi sulle frequenze radio 96.1 e 100.6 o sul sito www.radiovalentina.com
 

IL PESCE COMBATTENTE

IL GUERRIERO DELL'ACQUARIO

Il pesce Combattente, noto scientificamente come Betta Splendens, è una vera e propria opera d’arte della natura. La sua straordinaria bellezza, espressa nei colori accesi e nella forma sinuosa, lo ha reso una delle stelle dell’acquariofilia. In questo articolo, esploreremo le sue peculiarità, osservandone le caratteristiche e le esigenze da considerare per garantirgli totale benessere in un ambiente domestico.

VOLLEY FEMMINILE, CONEGLIANO CAMPIONE!

SESTA VOLTA CONSECUTIVA

(fonte Gazzetta dello Sport)

Campione d’Italia. Per la sesta volta consecutiva, la settima nella storia del club, la Prosecco Doc Imoco Conegliano conquista il tricolore. E lo fa completando il triplete italiano in giro per l’Italia: Supercoppa vinta a Livorno battendo Milano, Coppa Italia conquistata a Trieste bissando il successo su Egonu e compagne e questa sera lo scudetto al PalaWanny di Firenze davanti a 3.500 spettatori.

ROMA FEMMINILE CAMPIONE D’ITALIA

SECONDO SCUDETTO CONSECUTIVO

Uno scudetto, il secondo consecutivo, che rappresenta l’ennesimo passo avanti del progetto studiato dai Friedkin per la Roma femminile. L’ultimo tricolore conquistato infatti è solo un altro tassello nel mosaico studiato dalla proprietà giallorossa, che punta a consacrare la sezione women come uno dei pilastri del calcio in rosa a livello europeo. Una missione senz’altro ambiziosa, ma che diventa sempre meno impossibile con il passare delle stagioni: risultati ottenuti grazie alla pianificazione del settore affidato a Betty Bavagnoli e diventato il fiore all’occhiello del football femminile in Italia. 
 

IL RICORDO

OGGI 10 ANNI SENZA BOSKOV

Frasi cult, ironia, equilibrio, pragmatismo, motivazione, l'arte di attirare le critiche su di sé per salvaguardare il gruppo: vizi e virtù di un tecnico nato quarant'anni in anticipo, uno per cui "un brocco resta brocco anche se gioca a zona". 

 

CRIPPA IL COLLEZIONISTA DI RECORD

SFIORA QUELLO EUROPEO E SGRETOLA QUELLO ITALIANO SULLA 10 KM DI MARCIA

Yeman Crippa, che spettacolo! L'azzurro nella 10 km su strada a Herzogenaurach (Germania) centra una super prestazione. E con 27:08 sfiora il primato europeo di Jimmy Gressier (27:07) e sgretola quello italiano 27:50 di Pietro Riva e Yohanes Chiappinelli!
 

BASKET IN LUTTO

MORTO IMPROVVISAMENTE RUBÉN DOUGLAS CHE CONSEGNO’ A BOLOGNA UNO SCUDETTO PASSATO ALLA STORIA

Se ne è andato a 44 anni per un malore improvviso in Costa Rica, dove viveva. Vinse il tricolore 2005 contro Milano in una finale passata alla storia in quanto fu decisa dall’instant replay. 

 

SI FA PER RIDERE…

… MA NON TROPPO

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PENSIERO DEL GIORNO

DE ANDRE’ DOCET

“La solitudine può portare a straordinarie forme di libertà“

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PENSIERO DELLA SERA

EH GIÀ 

Mai avuto dubbi su ciò .. e si va avanti da sempre così!! 😏💪👌⚽️✅
 

"MALEDETTO CUORE"

IN USCITA L'ULTIMO SINGOLO DI PIERO PELU'

E' uscito "Maledetto cuore", il nuovo singolo di Piero Pelù che anticipa il nuovo album solista "Deserti", in uscita il 7 giugno. Una canzone che, come scrive lo stesso cantante sul suo profilo Instagram, rappresenta "un viaggio tra le dune dei deserti alla ricerca degli altri di cui abbiamo bisogno per aiutare a capire noi stessi e il caos dentro e fuori di noi". Intanto Pelù, in una intervista a "Corriere della Sera", ha parlato anche del suo momento difficile che ha preceduto l'uscita di questo suo nuovo lavoro. Dall'incidente che gli ha provocato danni acustici alla depressione, cui un grosso contributo ha dato la fine dei Litfiba, sui quali è stata messa la parola fine nel 2022 al termine del tour di addio. 

TAMUZO PORTA IN TRIBUNALE I VACCINI

"IL MIO CORPO NON FUNZIONA PIU'"

(fonte Gazzetta dello Sport)

Non appartiene né alla sfera novax né a quella dei complottisti, ma François-Xavier Fumu Tamuzo è convinto che da quando si è vaccinato, la sua carriera è finita. Colpa dei due giganti farmaceutici che hanno creato i vaccini contro il Covid, e che l'ormai ex centrocampista dello Stade Levallois, squadra di seconda divisione francese, ha deciso di portare in tribunale. 

PRIMAVERA IN MASCHERA

MASCHERE DA TUTTA ITALIA NEL CAPOLUOGO CALABRO

(fonte Catanzaro Informa)

Catanzaro si prepara ad accogliere le maschere da tutta Italia che sfileranno nel centro storico e sul lungomare per la due giorni di “PrimaVera in maschera”. Con la direzione artistica di Enzo Colacino “Giangurgolo”, domani sabato 27 aprile il corteo partirà dalle ore 17, con ritrovo sulla terrazza del complesso San Giovanni, per snodarsi lungo Corso Mazzini e raggiungere Palazzo De Nobili e Villa Margherita. Domenica 28 aprile le maschere si trasferiranno nel quartiere Lido, con punto di partenza alle ore 17 al Parco Gaslini e la sfilata sul lungomare. Le giornate saranno animate anche dalla presenza del Gruppo storico del ‘500, sbandieratori e trampolieri, i Pupi giganti di Varapodio e il Gruppo folk “I Giamberiani”. La manifestazione è promossa con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale, della Camera di Commercio di Catanzaro-Crotone-Vibo, della Presidenza del Consiglio Regionale e della Proloco di Catanzaro.

“CANNIBALI E RE”

IL NUOVO SINGOLO DI KENTO & TED BEE

 “Cannibali e Re" è il titolo del nuovo singolo che vede la collaborazione di Kento & Ted Bee, disponibile da venerdì 26 aprile in tutte le piattaforme digitali pubblicato da Time 2 Rap.

AUGURI A....

...GIORGIA

Buon compleanno a Giorgia, che il 26 aprile spegne compie 53 anni. Considerata una delle voci femminili più belle della musica italiana, inizia la sua carriera nel 1993, quando, a Sanremo Giovani, presenta il brano "Nasceremo".  Arrivata prima, ottiene l'accesso immediato al Festival di Sanremo dell'anno successivo - sezione Nuove Proposte - dove incanta tutti con "E poi", che, pur chiudendo la sua corsa "solo" in settima posizione, diventa una delle sue canzoni più importanti, assieme a "Come saprei" e "Gocce di memoria"

 

 

OLTRE LA META' DEI 15ENNI EUROPEI HA GIA' ASSUNTO ALCOLICI

ALLARME OMS

(fonte Tgcom)

Preoccupa il consumo di alcol, sigarette elettroniche e cannabis tra i giovani in Europa, con un quadro definito "allarmante". L'ultimo allerta è contenuto in un rapporto Oms/Europa, su un campione di 280mila ragazzi intervistati, che evidenzia "un quadro preoccupante del consumo di sostanze da parte degli adolescenti", con oltre la meta' dei quindicenni intervistati che hanno sperimentato l'alcol e 1 su 5 che ha recentemente utilizzato le e-cig.

IL CAMMINO PIU' EMOZIONANTE D'ITALIA

UN PERCORSO MAGICO

Verrà inaugurato il 25 maggio di quest’anno e prenderà il nome di Cammino Retico: 170 km di bellezze da scoprire a passo lento, a piedi nella natura e nella storia. Il tragitto coinvolgerà otto Comuni, e dal 26 maggio sarà percorribile, segnalato, e con una guida ufficiale per tutti i viandanti.

Come sarà il Cammino Retico

Il Cammino Retico nasce da un’idea di Francesco De Bortoli messa in campo dall’Associazione di promozione sociale “Carpe Diem”. Sarà un tracciato percorribile in sette giorni, per una lunghezza totale di circa 170 km, tra le bellezze uniche del Basso Feltrino, della zona del Tesino e della Valsugana, il Monte Grappa e la Valle di Seren, Feltre e i borghi di mezza montagna che rappresentano le porte di ingresso del Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi.

IL RICORDO

JOHAN CRUIJFF

Ovunque tu sia … auguri di buon compleanno Johan Cruijff. 💯💯💯💯💯⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
 

MASTER CHEF

PENNE RIGATE AL PESTO DI RUCOLA CON POMODORI SECCHI

La nostra pietanza salva cena è quello che fa al caso vostro se avete poco tempo a disposizione per preparare un pasto gustoso. Con la ricetta facile e veloce di oggi, realizzerete delle penne rigate al pesto di rucola e pomodori secchi, un primo piatto vegetariano, ideale per chi segue uno stile alimentare privo di nutrienti animali o vuole conservare una forma perfetta in vista della bella stagione in arrivo.

INTER TORINO ENTRA NELLA STORIA

PER LA PRIMA VOLTA IN SERIE A UNA TERNA ARBITRALE AL FEMMINILE

Per la prima volta una terna arbitrale tutta femminile in Serie A. Accadrà domenica alle 12.30 per l'incontro tra Inter e Torino, la partita della festa scudetto dei nerazzurri. Maria Sole Ferrieri Caputi di Livorno sarà affiancata dalle assistenti Francesca Di Monte e Tiziana Trasciatti. Era già accaduto in B e in Coppa Italia, ora è la volta del massimo campionato.

 

SETTIMANA INTERNAZIOANLE DELLA DANZA DI SPOLETO 2024

ARTE, BALLI E SPETTACOLO

a cura di Sara Zuccari (fonte Tgcom)

La Settimana Internazionale della Danza torna a celebrare l’eccellenza e l’arte della danza e lo fa con la 33esima edizione che si svolgerà a Spoleto dal 29 aprile al 4 maggio.  La manifestazione si riconferma come vetrina unica per i partecipanti che potranno esibirsi di fronte a etoile, direttori artistici, coreografi e critici di danza. Potranno inoltre concorrere per aggiudicarsi premi in denaro e borse di studio in prestigiose accademie italiane ed estere. A disposizione dei concorrenti, ogni giorno, lezioni di classico e moderno e l’opportunità di danzare sul palco del Gian Carlo Menotti, teatro all’italiana inaugurato nel 1864 e calcato dalle più importanti stelle della danza tra cui Carla Fracci.

FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE

-5 ALLA PARTENZA PER CASTELLAMMARE DI STABIA

Buona festa della liberazione a tutti voi!!! Rombano i motori in casa della "football player special one": mancano solo cinque giorni alla partenza per Castellammare di Stabia; un'altra esperienza magica regalata ai ragazzi di questa rappresentativa che andranno a sfidare la Juve Stabia  dentro le proprie mura cercando di impressionare gli addetti ai lavori;  anche questa volta siamo quasi Sold Out (solo quattro posti ancora disponibili) per un'altra magnifica esperienza da vivere insieme tra divertimento e calcio. 
 

RVS SPORT

SU RADIO VALENTINA 

Lunedì 29 aprile alle ore 15 andrà in onda la ventinovesima puntata di Rvs Sport. Ospiti illustri e tanta informazione sportiva. Vi aspettiamo come sempre in tantissimi sulle frequenze radio 96.1 e 100.6 o sul sito www.radiovalentina.com
 

SI FA PER RIDERE…

… MA NON TROPPO 

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"NON HO BISOGNO DI TE"

NUOVO SINGOLO E TOUR ESTIVO PER NOEMI

Noemi in nude look lancia il suo nuovo singolo "Non ho bisogno di te", fuori il 26 aprile, a distanza di due anni dalla sua ultima uscita discografica, e un tour estivo, che la porterà in giro per tutt'Italia da maggio a settembre. I lunghi capelli rossi che le cadono sulle spalle, trasparenze e nudità (mai esplicite, ndr) per il nuovo look della cantante negli scatti, che accompagnano il nuovo brano e che raccontano della metamorfosi e della totale presa di coscienza della propria identità raggiunta dall'artista.

LE SAGRE DI GUSTO PER IL PONTE DEL 25 APRILE

SCOPRIAMO IN CHE LOCATION

Le sagre del lungo ponte del 25 Aprile regalano a tutti gli appassionati del buon mangiare tanti momenti dedicati al gusto e alle gioie del palato, da Nord a Sud d’Italia. Ci sono i formaggi, le fritture, il pesce e molto altro, senza dimenticare il buon vino, per aggiungere un tocco in più alla gioia di stare in allegra compagnia nei giorni di festa. Ecco allora gli appuntamenti da non perdere, in calendario da mercoledì 24 a domenica 28 aprile.

OMEGA SPEEDMASTER

NOVITA' BRILLANTI

Ieri OMEGA ha presentato a Milano i nuovi modelli in oro e acciaio della collezione Speedmaster 38 mm, caratterizzati da una lunetta tempestata da 52 diamanti e da una corona lucida impreziosita con un diamante. La collezione Speedmaster 38 mm fu lanciata 7 anni fa per offrire una versione più preziosa dell’iconico cronografo: basti pensare allo Speedmaster 38 mm “Cappuccino” in oro Sedna™ 18K, con contatori marroni ovali orizzontali (ispirati ai primi orologi De Ville) e un datario a finestrella verticale ovale a ore 6. Ora OMEGA amplia la collezione con otto nuovi modelli: due in oro Sedna™ 18K, due in oro Moonshine™ 18K e quattro in acciaio inossidabile, con la possibilità di scegliere tra due tonalità per il quadrante. Oltre alla lunetta tempestata di diamanti di circa 1,5 carati, ogni orologio è dotato di tre contatori circondati da diamanti.

VITAMINE E SPORT

ECCO LE MIGLIORI CONTRO LA STANCHEZZA E CALI DI ENERGIA

(fonte Gazzetta dello Sport)

Le vitamine sono sempre importanti, ma quali sono essenziali per combattere la stanchezza, soprattutto per chi pratica sport? Ne abbiamo parlato con Christian Faffini, nutrizionista e dietista di MioDottore. “Quelle essenziali, soprattutto per gli sportivi, includono vitamine del complesso B (B12, B6, acido folico), C, D, E. Svolgono un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico, nella produzione di energia cellulare, nella salute delle ossa e dei muscoli e nello smaltimento delle  tossine dopo l'attività fisica intensa. È importante assicurarsi il loro apporto da una dieta bilanciata e, se necessario, integrarle con supplementi alimentari, sotto la supervisione di un professionista sanitario”. Queste influenzano il livello di energia durante l'attività fisica intensa in diversi modi. "Le vitamine del complesso B - continua l'esperto - sono essenziali per il metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi, forniscono energia al corpo durante l’esercizio, sono importanti per il sistema nervoso, migliorano la trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli: C ed E, insieme a sostanze come selenio e manganese, agiscono come antiossidanti, neutralizzano i radicali liberi prodotti durante l’attività fisica, riducono l’affaticamento muscolare. Le vitamine D e K supportano la salute delle ossa e dei muscoli. In sintesi, le vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel fornire energia, proteggere le cellule, mantenere la salute muscolare e nervosa, regolare l’umore e supportare il sistema immunitario durante l’attività fisica intensa. Una dieta equilibrata che fornisce una varietà di vitamine e minerali è essenziale per massimizzare le prestazioni fisiche".

IL PERCORSO DELLE 12 CASE IN ASTROLOGIA

SCOPRIAMOLO INSIEME

(fonte Tgcom)

L'Astrologia offre uno sguardo profondo e significativo sulle varie sfaccettature della vita umana attraverso lo studio delle 12 Case astrologiche. Queste 12 divisioni del cielo rappresentano i diversi aspetti dell'esistenza umana. Viaggiare attraverso le 12 case astrologiche è un viaggio di scoperta e auto-rivelazione, che ci permette di esplorare le molteplici dimensioni della nostra esistenza e di crescere attraverso le sfide e le opportunità che incontriamo lungo il cammino.

SVILUPPARE LA FORZA IN PALESTRA...

..MEGLIO I PESI LIBERI O LE MACCHINE?

(fonte Gazzetta dello Sport)

Chiunque frequenti assiduamente una palestra, almeno una volta si è trovato di fronte alla questione: meglio i pesi (liberi) o le macchine? Non di rado, gli habitué dell'allenamento guardano con diffidenza le macchine: sostengono che i pesi liberi (bilancieri, manubri, kettlebell...) permettono di costruire più forza, soprattutto per via del maggior numero di muscoli necessari per stabilizzare e bilanciare il corpo durante il sollevamento e l'abbassamento del peso. Le macchine, invece, grazie alla loro stabilità indotta, richiedono una minore attivazione muscolare in tutte le fasi dell'esercizio, il che potrebbe portare a guadagni minori in termini di forza. Ma siamo sicuri che le cose stiano proprio così?

LA FERRARI IN FLORIDA CORRERA' IN AZZURRO

A MIAMI SI CAMBIA COLORE

(fonte Gazzetta dello Sport)

Gli Usa e la Ferrari, un legame da sempre speciale per la Scuderia del Cavallino, da sempre attenta alla grande comunità di clienti, tifosi e appassionati. A tutti loro è dedicata un'eccezionale serie di esperienze negli Stati Uniti che, dal 28 aprile al 5 maggio, metteranno in luce ogni anima del Cavallino. Tutto prenderà il via dalla Cavalcade international, il viaggio per eccellenza del mondo Ferrari, che attraverserà il Tennessee e la Florida in direzione Miami, sede della prossima gara del Mondiale di F1. La Ferrari accenderà questo viaggio con l'Azzurro La Plata e l'Azzurro Dino, risalenti alle origini della storia di Ferrari e rimasti nel cuore dei suoi conoscitori. 

RIFIORIRE GRAZIE ALLA GEMMOTERAPIA

VEDIAMO COME

a cura di Silvia Trevaini (fonte Gazzetta dello Sport)

Gemme e germogli, non importa quanto piccoli possano essere, possiedono tutti i nutrienti essenziali necessari per la crescita ottimale di una futura pianta. La gemmoterapia utilizza esclusivamente questi tessuti vegetali giovani ed embrionali, che vengono poi trasformati in diluizioni omeopatiche. Questi rimedi sono tipicamente sotto forma di macerati glicerici, ottenuti periodicamente da germogli freschi, gemme, radichette e semi di vari alberi, piante e arbusti. Queste soluzioni naturali sono comunemente prescritte per “terapia di terreno” ovvero per avere un impatto olistico sul corpo, riequilibrandolo e fornendo così un’opportunità di rigenerazione e riducendo il rischio dei disturbi più comuni. Le parti giovani della pianta contengono numerose sostanze e principi attivi, tra cui enzimi, vitamine, antociani, aminoacidi, acidi nucleici e ormoni vegetali che influenzano attivamente il metabolismo cellulare. Per conservare questo prezioso contenuto, i germogli devono essere raccolti quando sono ancora freschi. Rispetto ai rimedi fitoterapici ad alto dosaggio, i gemmoderivati ​​hanno una concentrazione inferiore ed esercitano un effetto più delicato sull’organismo. Di conseguenza, non provocano generalmente effetti collaterali significativi e, se somministrati in dosi adeguate sotto controllo medico, possono essere prescritti anche a bambini e donne incinte. Vediamo ora i benefici di alcuni gemmoderivati ​ per affrontare al meglio la stagione primaverile.

CONCORSO IN MAGISTRATURA

400 POSTI...ECCO I REQUISITI

(fonte Tgcom)

C'è tempo fino al 12 maggio 2024 per iscriversi al concorso magistratura 2024. Il bando per diventare magistrato ordinario è stato pubblicato il 12 aprile e la piattaforma per l'invio delle domande è già aperta. Questa volta, contrariamente al passato, potranno presentare la richiesta anche i candidati che avevano già consegnato per tre volte l'elaborato della prova scritta nei concorsi precedenti.

AUGURI A...

GIGI HADID

a cura di Michele Cappello (fonte Gazzetta dello Sport)

Sport, allenamenti, diete e tanti sacrifici: per raggiungere il successo, Gigi Hadid ha dovuto lavorare tantissimo. La supermodella - il cui vero nome è Jelena Noura Hadid - compie oggi 29 anni: di lei si è parlato molto anche per la storie d’amore avuta con Zayn Malik (con cui ha avuto anche una figlia) e, più di recente, per la presunta storia con Bradley Cooper. Dietro i gossip, però, c’è molto di più: scopriamo alcune curiosità di Gigi Hadid e i suoi segreti per rimanere sempre in forma. Per essere in forma come Gigi Hadid bisogna seguire una routine serratissima. La modella ha svelato il suo workout, che prevede ben 4 sedute a settimana. Parte integrante dei suoi esercizi è la boxe: Gigi inizia con un riscaldamento di 10 minuti tirando al sacco con i guantoni, poi inizia a lavorare sugli addominali. Nell’ordine, esegue 3 serie di crunch da 40, poi crunch bicicletta, un minuto di plank e 4 serie da 25 di sollevamento gambe a terra, utile per allenare gli addominali bassi.

BUCHE STRADALI

COME CHIEDERE IL RISARCIMENTO 

(Fonte Gazzetta dello Sport)

I danni ai veicoli causati dalle buche sull'asfalto possono comportare responsabilità diverse a seconda delle circostanze. Dopo giorni di pioggia intensa, per fare un esempio, molte strade italiane si sono trasformate in un reticolo di buche di varie dimensioni, specialmente su quelle comunali e extraurbane più trafficate da autobus e mezzi pesanti. L'acqua che si infiltra nelle crepe dell'asfalto, con la pressione del passaggio dei veicoli, in particolare quelli più grandi, può causare l'espansione e la rottura dell'asfalto. 

GIORNATA MONDIALE DEL LIBRO

CALA LA PERCENTUALE DEI LETTORI IN CALABRIA. SIAMO AL PEN'ULTIMO POSTO

(fonte Gazzetta dello Sport)

Cala la percentuale dei lettori in Calabria. Secondo l’ultimo report Istat, che fa riferimento al 2022, si evince che nella nostra regione è calata la percentuale di popolazione dai 6 anni in su che ha letto almeno un libro in un anno (non per ragioni di studio o lavoro), ma è cresciuta la fetta di lettori forti (chi legge più di dodici libri in un anno). Dati che vengono ripresi proprio nella Giornata mondale del libro, che si festeggia oggi, nel giorno in cui si ricorda la comparsa di autori straordinari come lo spagnolo Miguel de Cervantes (1547-1616) e l’inglese William Shakespeare (1564-1616).

ROLEX OYSTER PERPETUAL DAY DATE

L'OROLOGIO DEI PRESIDENTI

In occasione di Watches & Wonders, il Salone dell’Orologeria tenutosi la settimana scorsa a Ginevra, Rolex ha presentato nuove declinazioni dell’Oyster Perpetual Day-Date 40 e dell’Oyster Perpetual Day-Date 36. Premetto che da sempre considero il Day-Date uno degli orologi più eleganti mai prodotti. E le versioni viste una quindicina di giorni fa non fanno che confermare il mio giudizio. Iniziamo dal Day-Date 40 realizzato in oro Everose 18 ct con quadrante ardesia ombré, colore che non era mai stato utilizzato prima su questi quadranti la cui superficie, colorata al centro, passa al nero più denso sul bordo, e per i numeri romani slegati sfaccettati e gli indici sfaccettati in oro rosa 18 ct. Fino a oggi, i quadranti ombré di Rolex erano riservati al Day-Date 36 con diamanti incastonati a mo’ di indicatori delle ore. La fabbricazione di questi quadranti con dégradé concentrico richiede l’applicazione di una lacca nera. La seconda nuova declinazione del Day-Date 40, realizzata in oro bianco 18 ct, invece, presenta per la prima volta un quadrante in madreperla bianca perlata, estratta dalla parte più antica e più̀ nobile della conchiglia dell’ostrica. Nella declinazione presentata, la lucentezza della madreperla è sottolineata dai dieci diamanti taglio baguette incastonati sul quadrante a mo’ di indici.