di Sabrina Commis (fonte Gazzetta dello sport)
In un post apparso sulla sua pagina Instagram, la bellissima modella e influencer da due milioni di follower, Paola Turani parla della sua passione per la Heels Dance, il ballo rigorosamente coi tacchi, e scrive dei benefici della pratica: “Aumento dell’equilibrio, del controllo fisico e della postura, del fiato, della capacità respiratoria, tonificazione della muscolatura degli arti inferiori, in particolare di gambe e glutei.
Il punto focale di una lezione di Heels Dance è la libertà di esprimere liberamente la propria sensualità, senza essere soggetti o artefici di nessun giudizio (solo quello degli haters che non vedranno l’ora di scatenarsi con gli insulti)”. Cara Paola noi esprimiamo tutto l’apprezzamento per il tuo allenamento che piace, diverte, permette coreografie interessanti e un diverso modo di muoversi. Se poi pensiamo che anche la grande Beyoncé nel video di Single Ladies e di quello precedente Crazy in love la ballava, beh un pensierino va fatto.
STILETTO HEELS DANCE: COS'È— Quando è apparsa sembrava un fenomeno destinato a morire presto, un po’ come accadeva con la Pole Dance, anche se dagli anni ’60 in poi, le tv celebravano le grandi star che si esibivano in tacchi alti. La Stiletto Heels Dance prende il nome dalle scarpe con i tacchi a spillo indossate durante la performance. Anche se non è semplice muoversi in musica sui tacchi altissimi, questo stile richiede spaccate, giravolte, movimenti veloci: coordinazione ed equilibrio devono essere fattori essenziali. Questo stile artistico è soprattutto utilizzato per creare coreografie.
STILETTO HEELS DANCE IN PALESTRA— Dallo spettacolo al fitness il passo è breve: come è successo con la Pole Dance, anche la Stiletto Heels Dance è in diffusione nelle palestre per offrire un’alternativa ai soliti corsi di gruppo, per restare in forma divertendosi. Certo è un format di allenamento non adatto a tutti. La raccomandazione? Nessuna improvvisazione: affidatevi solo a trainer specializzati perché è uno stile difficoltoso da non sottovalutare, da insegnare nel modo giusto per evitare incidenti. Per il resto: divertitevi.
