La tisana salvia e rosmarino è un vero e proprio toccasana per la memoria. La salvia, infatti, contiene proprietà che inibiscono un enzima che degrada l’acetilcolina, una molecola fondamentale per il funzionamento del cervello. La menta, invece, è in grado di migliorare le facoltà cognitive e anche l’umore.
Come fare la tisana alla salvia e rosmarino
Preparare la tisana alla salvia e rosmarino è semplicissimo. Per prima cosa bisogna sminuzzare le foglie di menta e salvia, aggiungere il rosmarino e lasciare in infusione in acqua bollente per un po’. In ultimo si aggiunge il cucchiaino di miele, mescolando vigorosamente. Ecco tutti i passaggi nel dettaglio.
Ingredienti
Acqua Miele 1 cucchiaino Salvia 3 foglie Menta 2 foglie Rosmarino 1 rametto
Preparazione
Erbe aromatiche
Lavate e tagliate a pezzettini le foglie di salvia e menta, quindi sminuzzate il rametto di rosmarino e versate il tutto in un colino
Miele
Immergete il colino con le erbe in un bicchiere d'acqua bollente, aggiungendo inoltre un cucchiaino di miele
Mescolate delicatamente per alcuni minuti, fin quando il miele non è completamente sciolto: il vostro toccasana per la memoria è pronto
