RASSODARE I GLUTEI

I 5 MIGLIORI ESERCIZI DA FARE

di Sabrina Commis (fonte Gazzetta dello Sport)

Moderne icone di bellezza Beyoncé, Belen Rodriguez, anche in dolce attesa, Michelle Hunziker, Diletta Leotta, le sorelle Kardashian. L’elenco è lungo. Ma cos’hanno in comune queste bellissime? Un lato B, da serie A. Si, il fondoschiena è sempre più social, messo in evidenza in selfie, postato su Instagram, alla conquista di follower. Solo benevolenza di madre natura? “La genetica occupa certo un ruolo primario” spiega Eleonora Iachini, specialista in medicina estetica, - la conformazione di base dei glutei è frutto della propria costituzione e dei caratteri ereditari. Ma da sola non basta. La vita sedentaria, qualche chilo in più, diete scorrette, sbalzi di peso, influiscono sulla mancanza di tono posteriore. A tutto ciò si unisce, negli anni, l’irreversibile azione antigravitazionale che tende a portare tutto in basso. E un lato B sodo è importante non solo a scopi estetici. 

ITALIAN SPORTS CHANNEL

QUESTA SERA ORE 21 IN DIRETTA TV "NON SOLO SPORT"

Dopo l'entusiasmante debutto di venerdi' scorso ritorna questa sera alle ore 21 in diretta la trasmissione "Non solo Sport" condotta da Sonny Barbuto ed incentrata come sempre su svariati argomenti. Puntata super frizzante questa sera con l'argomento centrale "Scuola, Yoga e Sport" dove si avvicenderanno negli interventi, professionisti come Massimo Costantino (Allenatore del Messina Calcio serie D), Antonio Saturnino (Prof. di Matematica e Scienze), Simona Massaro (Insegnante di Yoga e Pilates), Alessandro Gallo (Giornalista della Gazzetta del Sud) e Giusy Genovese ( Direttore editoriale del magazine "Gol di tacco a spillo").  Appuntamento quindi a stasera ore 21 in diretta con tutti voi telespettatori che potrete interagire con gli ospiti grazie all'apposita chat messaggi. 

MORTA IRENE VIONI

CANTANTE DELL'ICONICA SIGLA "FISARMONICA" DI LUPIN

La musica leggera dice addio a Irene Vioni, indimenticabile voce della sigla cosiddetta "fisarmonica" di "Lupin III". Storica cantante dell’Orchestra Castellina Pasi, aveva 78 anni e abitava a Fabbrico. Si è spenta dopo una lunga malattia in un letto dell’ospedale di Correggio, dove era ricoverata. Fra gli anni 60 e gli anni 70 divenne una delle voci inconfondibili del liscio, del folk e del tango italiano, ma nell'immaginario collettivo resta legata soprattutto alla prima sigla della serie animata di "Lupin III", quella che sugli schermi italiani arrivò nel 1981 e che comunemente è ricordata da tutti come la sigla “fisarmonica”,  per la presenza di una fisarmonica nell'introduzione strumentale e nell'accompagnamento, che richiama l’atmosfera parigina, da cui proveniva il fantomatico ladro.

INTERVISTA A SHAKIRA

I SEGRETI DEL SUO FISICO ESPLOSIVO

di Angelica Cardoni (fonte Gazzetta dello Sport)

Per Shakira sembra che il tempo si sia fermato. Ha festeggiato 44 anni lo scorso febbraio, eppure ha il corpo di una ragazzina. Fisico tonico, curve da capogiro - trasformate negli anni nei suoi punti di forza - addominali di ferro. I segreti? La cantante colombiana, compagna di Gerard Piqué (la coppia ha avuto due figli) non li nasconde. Balla, pratica surf, va sullo skate. In poche parole: suda e non sta mai ferma, come testimoniato dalle foto e dai video pubblicati sul suo profilo Instagram, seguito da 70,2 milioni follower.

INTERVISTA A VALENTINO ROSSI

I SEGRETI DI UN CAMPIONE ETERNO

di Angelica Cardoni (fonte Gazzetta dello Sport)

Un Campione con la C maiuscola, che ha dato tanto al motociclismo e che ha ricevuto altrettanto. Valentino Rossi, 42 anni, continua ad essere il protagonista della pista da 26 stagioni. È l’unico pilota della storia campione del mondo (per 9 volte) in quattro classi differenti. “Ora corro contro il tempo” , ha dichiarato giorni fa alla Gazzetta dello Sport. E intanto, il suo team, il VR46 sarà in MotoGP dalla prossima stagione con uno sponsor arabo. Una notizia che accresce anche il ruolo di Rossi come imprenditore. La sua è una storia di talento, bravura ma anche di meticolosa preparazione. In tutto. Nelle gare, negli allenamenti e a tavola. Quali sono i segreti dell’intramontabile Dottore?

MASTER CHEF

LINGUINE CON LE COZZE

Le linguine con le cozze sono un classico e saporitissimo piatto di mare, un piccolo, grande monumento della tradizione gastronomica italiana. Si può preparare sia in bianco sia, come nel nostro caso, con l’aggiunta di qualche pomodorino. Con le cozze potete preparare anche uno squisito risotto.

Come fare le linguine con le cozze

Le fantastiche linguine con le cozze si preparano pulendo con cura le cozze e facendole soffriggere in padella con aglio e olio, poi si sfumano con il bino bianco, si tolgono quasi tutte dai gusci e si rimettono in padella con pomodorini, prezzemolo e pepe. Dopo aver lessato le linguine, si fanno saltare insieme al condimento in padella per 2-3 minuti e si servono in tavola aggiungendo prezzemolo e pepe. Ecco tutti i passaggi.

TERNANA CALCIO

ALTRO RECORD

La formazione umbra militante nella Lega Pro Girone C , dopo aver conquistato sul campo con un percorso incredibile la Serie B, centra un altro record ovverosia come unica compagine italiana professionista a non aver ricevuto neanche un cartellino rosso. 
 

CASAPAESE PER DEMENZE A CICALA (CZ)

AIUTACI A COSTRUIRLA

Abbiamo bisogno di una Umanità che insieme a noi possa diventare protagonista di un cambiamento possibile.

Aiutaci a portare avanti, in Calabria, l'ambizioso progetto di realizzare una CasaPaese in cui le persone con Demenze possano permettersi di vivere nel loro mondo senza costrizioni.

Protette, libere e accompagnate nel tempo del loro mondo.

Scegli di donare il 5x1000 della tua dichiarazione dei redditi all'Associazione RaGi Onlus di Catanzaro.

CODICE FISCALE

970 399 30 793

Non costa nulla

 

MASTER CHEF

PANCAKE AMERICANI SOFFIATI

I pancake americani soffiati vengono realizzati formando con il frullatore un composto di uova, farina, latte, zucchero e burro. Scopriamo tutti i passaggi per preparare i pancake americani soffiati.

Ingredienti

Uova 4 Latte 2 dl Farina 00 100 g Zucchero 100 g Arancia 3 cucchiai Zucchero 40 g Fragole 200 g

SOCIAL SELLING

COME SI DIVENTA CONSULENTI DI BELLEZZA

Un'opportunità aperta a tutti, anche a chi non ha ancora mosso i primi passi nel mondo del lavoro. Un esempio di professione flessibile, autonoma e ormai in forte ascesa, grazie anche al mondo del web e alla forza dei follower. A come si diventa social seller è dedicata un'iniziativa gratuita, di formazione ma anche di intrattenimento: si chiama "Actalks", vede nel ruolo di conduttrice Lodovica Comello ed è curata da Yves Rocher, che la ospita in particolare sul proprio canale YouTube. Coinvolti in prima persona i consulenti di bellezza del marchio, che raccontano e condividono le loro esperienze e i loro percorsi di crescita lavorativi.

CLAMOROSO AL CAMP NOU

IL GRANADA ESPUGNA BARCELLONA

di Adriano Seu (fonte Gazzetta dello Sport)

Clamoroso tonfo casalingo del Barça, che getta malamente via l'occasione di conquistare il primato solitario della Liga a cinque giornate dal termine. Il recupero della sfida con il Granada, rinviata per la finale di Coppa del Re, si trasforma in un incubo che i tifosi blaugrana rischiano di ricordare a lungo, perché la squadra di Koeman va k.o. dopo un lungo dominio e un gol di vantaggio firmato da Messi (che nel frattempo sale a 26 reti in campionato e 750 totali in carriera). I catalani si gettano via sugli unici due tiri in porta dei rivali, che ribaltano tutto al 79' con Molina firmando il primo successo andaluso al Camp Nou su 25 sfide disputate in "primera". L'Atletico resta così primo con 73 punti, due in più di Real Madrid e Barça e tre in più del Siviglia.
 

STELLA ROSSA

CAMPIONE PER LA 32^ VOLTA

“La Stella Rossa è campione della Serbia! Con la vittoria contro la Vojvodina per 1-0, la Stella Rossa si è assicurata matematicamente il 32° titolo della storia del club!”. Con questo post pubblicato su Instagram, il club serbo ha esultato per la vittoria matematica del campionato, conquistato per la quarta volta consecutiva. La squadra di Dejan Stankovic trionfa con quattro turni di anticipo, con 12 i punti di vantaggio sul Partizan secondo in classifica e in vantaggio alla luce degli scontri diretti.
 

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 ANCHE QUESTA SERA VI ASPETTIAMO IN TANTISSIMI. ORE 21 IN DIRETTA SULLA PIATTAFORMA TWITCH CANALE ITALIAN SPORTS CHANNEL

FINALE DI COPPA ITALIA

PARZIALE RITORNO ALLO STADIO PER IL PUBBLICO

Tornano i tifosi allo stadio anche in Italia. La finale di Coppa Italia tra Atalanta e Juventus, in programma il 19 maggio al Mapei Stadium di Reggio Emilia, sarà infatti aperta al pubblico per un massimo del 20% della capienza dello stadio. Lo ha annunciato il sottosegretario alla Salute, Andrea Costa: "Il Cts in queste ore sta studiando il protocollo per permettere agli spettatori di raggiungere e seguire la partita in sicurezza, nel pieno rispetto della normativa anti-Covid".

MIDOLLO SPINALE

IDENTIFICATI I GENI CHIAVE PER LA RIPARAZIONE

Sono stati identificati i geni chiave per la rigenerazione del midollo spinale: sono stati trovati nel pesce-zebra, uno dei modelli animali più studiati nei laboratori di genetica, grazie a uno screening rapido fatto con la "Crispr/Cas9", la tecnica che "taglia e incolla" il Dna. La scoperta, pubblicata sulla rivista Plos Genetics dai ricercatori dell'Università di Edimburgo, chiarirà le ragioni per cui i mammiferi non riescono a riparare le lesioni spinali. Lo stesso metodo di screening usato in vivo sui pesci potrà essere adattato per studiare anche geni coinvolti in altre funzioni biologiche.

SCUOLA D'ESTATE

ECCO IL PROGETTO (FACOLTATIVO)

In previsione della chiusura di un anno contrassegnato da una didattica intermittente tra lezioni in presenza e a distanza, il Ministero dell’Istruzione con la circolare n.643 del 27 aprile ha ufficializzato il già anticipato Piano Scuola Estate 2021, che prevede l'apertura (facoltativa) degli istituti anche nei mesi in cui le scuole sono tradizionalmente chiuse (da giugno a settembre). Un progetto che indica una rosa di attività - comunque non didattiche, almeno nel senso classico del termine - ampia ma ben definita a seconda del mese di applicazione. E' lo stesso documento a illustrare cosa potranno organizzare le scuole del primo e del secondo ciclo a partire dalla fine delle lezioni. A sintetizzarlo il sito Skuola.net.

ANCHE CRISANTI BASTONA SALVINI

"SALVINI NON CAPISCE NULLA"

Esplode la polemica tra Andrea Crisanti, professore ordinario di Microbiologia all’Università di Padova, e il leader della Lega Matteo Salvini. Ospite della trasmissione ‘Accordi&Disaccordi’, il talk politico condotto da Luca Sommi e Andrea Scanzi ogni mercoledì su ‘Nove’, il microbiologo ha commentato alcune dichiarazioni del leghista.

Il botta e risposta tra Salvini e Crisanti

Matteo Salvini aveva detto: “Il coprifuoco non ha alcun fondamento medico, sanitario, scientifico e men che meno economico”.

CURIOSITA'

SUL MONTE BIANCO FIORISCONO I CILIEGI

Sulla collina che, guardando verso il Monte Bianco, la montagna più alta delle Alpi, si trova alla sinistra della stazione della Skyway, una volta crescevano i ciliegi selvatici. Non sono in molti a ricordarselo, e ci sono poche immagini che lo testimoniano. I ciliegi, tra poco, torneranno a fiorire a queste altitudini, dove crescono foreste di conifere, popolate da abeti rossi, pini e larici. La collina sarà ripopolata di piante di ciliegio, come quelle che crescevano un tempo, per ridarle la sua immagine antica e regalare a tutti lo spettacolo dei ciliegi in fiore, con lo sfondo delle nevi perenni. Ma non sarà solo un ritorno alle origini: piantare alberi come questi permette di riportare verde e ossigeno ai piedi del Monte Bianco. L’iniziativa fa parte del progetto ambientale Save the Glacier. I ciliegi aiuteranno, infatti, a mitigare l’effetto che il riscaldamento globale ha sui ghiacciai e, studiandoli, si potrà calcolare quanta CO2 riesce a catturare in un anno ogni singola pianta.

SPORTING CZ LIDO WOMEN

ESORDIO CASALINGO PER LE RAGAZZE GIALLOROSSE

Dopo la non eccelsa prestazione fornita la settimana scorsa all'esordio nel campionato di serie C, calcio a cinque, , è arrivato il momento per le ragazze catanzaresi guidate da Fabio Carbone di rialzare la testa e tentare di dare una gioia ai propri tifosi. Domenica 2 Maggio alle ore 11 al "Pala Gallo" infatti è atteso il match d'esordio tra le proprie mura contro la compagine del Cataforio in cui Puleo e compagne sono chiamate al riscatto. 
 

RICEVIAMO E PUBBLICHIAMO

NEL MIO UNIVERSO

L'aforisma odierno della nostra pagina amica di Instagram "Nel mio Universo" ci ricorda che l'amore non è calcolabile nè lo si può gestire. Ti porta a fare gesti fuori dai tuoi schemi e compiere percorsi che da solo non saresti mai riuscito a fare. L'amore è anche crescere, lasciarsi il dolore alle spalle e guardare l'orizzonte del futuro insieme a qualcun altro. 
 

EUROPA LEAGUE

ROMA KO. ORA SERVE UN MIRACOLO

Nonostante tre infortuni nei primi 37’ (Veretout, Lopez e Spinazzola) i giallorossi tengono un tempo, poi sprofondano: Cavani e Fernandes mettono in ginocchio Fonseca, e finisce in goleada Nel match di ritorno, giovedi' prossimo, la formazione di Fonseca (ormai vicino all'addio, dovra' vincere per 4 reti a zero per arrivare in finale. Sembra impossibile succeda tutto cio'.
 

DOLCI

ROTOLO PANNA E FRAGOLE

Un rotolo con panna è un dolce sempre gradito, ma un rotolo panna e fragole è ancora meglio, è proprio l’apoteosi del gusto fresco e irresistibile. Una preparazione non complicata per quello che è un dessert amato da persone di tutte le età (e anche più leggero della classica torta di fragole e panna).

Come fare il rotolo panna e fragole

Uova, zucchero e olio di girasole ad accompagnare quelli che sono ovviamente i due ingredienti protagonisti. Il rotolo panna e fragole è il modo migliore per concludere un pasto in famiglia o una cena fra amici. Seguiamo i passaggi della ricetta per scoprire come prepararlo.

LND DILETTANTI

LA PEC DIVENTA OBBLIGATORIA

Si amplia la platea dell’obbligatorietà di un indirizzo di posta elettronica certificata. Anche le società non professionistiche a partire dal 1° luglio 2021 sono obbligate a dotarsi di una PEC che andrà utilizzata per affiliazioni, tesseramenti e relativi rinnovi. L’obbligo di PEC per le società sportive non professionistiche è previsto dal nuovo Codice di Giustizia Sportiva e l’entrata in vigore è ormai vicina. Gli atleti dilettanti saranno obbligati a comunicare l’indirizzo PEC della propria società, pena l’impossibilità di procedere al tesseramento o il suo rinnovo. I termini per mettersi in regola erano stati fissati a maggio 2020 in un comunicato ufficiale F.I.G.C, ma ora la Lega nazionale dilettanti (LND) ha ricordato alle società che dovranno assolvere all’obbligo. Tra i provider che offrono un numero illimitato di PEC e spazio di archiviazione illimitato c’è anche Italiaonline con PEC Unlimited di Libero Mail, al costo di 30 euro l’anno più Iva.

EUROBASKET 2022

ECCO IL GIRONE DELL'ITALIA

Si è svolta presso la Verti Music Hall di Berlino, in Germania, la cerimonia del sorteggio dei gironi di EuroBasket 2022: l’Italia, inserita nel gruppo C, giocherà a Milano con Grecia, Croazia, Ucraina, Gran Bretagna e Estonia. Passano alla fase finale le prime quattro squadre ed è un girone sicuramente molto complesso perché ci sono due formazioni tradizionalmente ostiche come la Croazia (che nel 2016 ci sbattè fuori a Torino qualificandosi per l’Olimpiade di Rio) e la Grecia di Giannis Antetokounmpo, stella Nba di Milwaukee. Per la qualificazione alla fase finale non ci sarà alcun problema, ma visto che poi sarà ad incroci con gli altri gironi sarà fondamentale chiudere nelle prime due posizioni. Non semplice, ma alla portata.

DOC NELLE TUE MANI

"In giorni come questo la morte sembra inarrestabile. Ma noi dobbiamo guardarla in faccia e dire: NON OGGI. Tutti i libri che abbiamo letto, tutto lo studio, la pratica, la teoria…è servito tutto a guardarla in faccia e dirle: non oggi. Non importa quanto siano disperate le condizioni di un paziente, non oggi. Non importa se neanche i pazienti ci credono più, non oggi. Da oggi in poi voi dovete ricordarvi perché siamo qui: per metterci in mezzo tra i pazienti e la stronza. Questo è essere medici."

ABRUZZO IN MINIATURA

CRESCONO LE DONAZIONI ARTISTICHE AL PRESIDENTE DEL PARCO MUSEALE LIVIO BUCCI DA PARTE DEGLI ARTISTI ABRUZZESI

Il parco museale l’Abruzzo in Miniatura, sito all’interno del MuMi a piazza San Domenico, 1 (Francavilla al Mare), non si ferma. Anzi, il lavoro del presidente Livio Bucci e dei suoi collaboratori è più attivo che mai in attesa di riaprire le porte al pubblico. Oltre 100 infatti le opere già esposte all’interno del parco-museo e tante altre sono in fase di lavorazione. Ma L’Abruzzo in Miniatura non è solo arte in senso stretto, ma molto di più: in questo lungo periodo di chiusura, in tanti sono stati gli artisti abruzzesi che hanno donato al parco museale, e al suo presidente Livio Bucci, una quantità incredibile di capolavori provenienti da tutto il mondo delle arti: dai quadri, alle sculture, passando per le ceramiche di Castelli per giungere all’arte orafa.

GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DANZA

LA DANZA E' UN MIX DI ARTE E POESIA

Ogni giorno si deve ballare, anche se solo nel pensiero» ammoniva il rabbino Nachman di Breslov, a ribadire l’importanza della danza. Ma in questo secondo anno di pandemia non c’è grande scelta per celebrare la Giornata internazionale, istituita dall’Unesco nel 1982 (la scelta della data cadde sul 29 aprile in omaggio al giorno di nascita di Jean-Georges Noverre, il coreografo francese considerato “l’inventore” del balletto moderno), che ha per ambasciatore il tedesco Friedemann Vogel, principal dancer dello Stuttgart Ballet.
 

EXAMOPHOBIA

ANSIA DA STRESS CHE COLPISCE CHI DEVE FARE GLI ESAMI: ECCO I CONSIGLI

L’ansia da esame affligge più di cinque studenti su dieci, almeno secondo quanto riportato dall’International Journal of Indian Psychology. Più gli esami si avvicinano, più cresce l’agitazione, ma per evitare crolli improvvisi ed estenuanti ripassate dell’ultimo minuto, universitari e maturandi possono ricorrere ai consigli degli esperti per vincere l’apprensione e conseguire votazioni e risultati appaganti. I giorni passano alla velocità della luce: per universitari e maturandi gli esami si avvicinano ineluttabilmente e, allo stesso tempo, ansia e paura iniziano a farsi sentire con sempre maggior forza. Che si tratti di un argomento molto sentito che coinvolge una moltitudine di ragazzi e ragazze in tutto il mondo lo confermano i social: su Instagram, per esempio, l’hashtag #exampreparation conta quasi 90 mila contenuti, mentre sono circa 30 mila le menzioni dell’#examtips.

PILATES

LA GINNASTICA CHE RILASSA IL CORPO ED ALLENA LA MENTE

Il suo obiettivo è migliorare l’elasticità delle articolazioni, allungare e sviluppare armoniosamente i muscoli, in particolare quelli della cintura addominale, migliorare la respirazione, la postura e la consapevolezza corporea: è il Pilates, un metodo globale più che una forma di allenamento, in cui il corpo e la mente sono ugualmente coinvolti. Sabato 1° maggio è il giorno ideale per scoprirlo o per rimettersi in movimento dopo la pigrizia legata alla chiusura delle palestre: in tutto il mondo si celebra infatti il Pilates Day, un evento annuale in cui la community globale di chi pratica questa disciplina si riunisce virtualmente il primo sabato di maggio per allenamenti comuni in streaming e per provare le ultime novità sotto la guida dei trainer più qualificati al mondo.  

TENNIS - AUGURI AGASSI

INFINITAMENTE IMMENSO ANDRE'

Andre Agassi, che oggi compie 51 anni, nel 1997 era 141° nella classifica ATP, odiato dal pubblico e concentrato solo sulla mondanità e gli eccessi. In due anni torna numero 1 del mondo, riscopre l’amore per il tennis e la vita e poi si metterà a nudo in “Open”, in cui è descritto questo momento come un vero e proprio momento di rinascita. André Agassi nel 1997 è visto molto male dal pubblico, anzi da una buona fetta di esso è odiato per quel suo misto di strafottenza e incuria, sembra un bambolotto di pezza tirato da tutte le parti dallo show-biz, dal tennis, che fa appunto con molta poca voglia, dal padre con cui ha un rapporto quasi inesistente, dalla moglie attrice che vuole le copertine, dagli allenatori, dagli avversari che lo battono senza pietà. Andre Agassi in carne e ossa non esiste, è un ologramma che ricorda lontanamente qualcuno che ha cambiato il tennis, tecnicamente e per come è vissuto.

ITALIAN SPORTS CHANNEL

SPORT SHOW E URLA DA STADIO

Altra puntata speciale questa sera sulla piattaforma Twitch, canale Italian Sports Channel, incentrata sullo "Sport Show" ed a seguire "Urla da stadio". Tantissimi ospiti di primo piano (come da locandina) per parlare con competenza, simpatia e briosità degli sport che oramai sono divenuti davvero di importanza nazionale...e per la competitività e per la salute.  

Se vorrai seguirci per passare una serata tra cultura, simpatia e spensieratezza potrai seguirci su:

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DIETA PER DIVERTICOLITE

COSA MANGIARE E COSA EVITARE

di Maria Elena Perrero (fonte Gazzetta dello Sport)

Una dieta per i diverticoli, per chi soffre di diverticolosi o di diverticolite (due situazioni ben distinte) esiste? Quanto è importante l’alimentazione per arginare i sintomi del colon irritabile e delle sue conseguenze più importanti, come appunto la diverticolite? “Innanzitutto chiariamo di che cosa parliamo quando parliamo di diverticolite: i diverticoli sono delle specie di palloncini che si creano verso la superficie esterna del colon, soprattutto nella parte sinistra. Nella maggioranza dei casi questi diverticoli non danno sintomatologia, talvolta danno sintomatologia blanda: doloretti e, appunto, sindrome del colon irritabile. Nei casi di sintomatologia più importante si ha una vera e propria diverticolite“, spiega il professor Giampiero Campanelli, responsabile dell’Unità Operativa di Chirurgia Generale sezione Day & Week Surgery all’Istituto Clinico Sant’Ambrogio e Direttore dell’Hernia Center di Milano presso la Casa di Cura La Madonnina di Milano e La Santambrogio.

SPIRULINA

SPIRULINA: 5 COSE CHE NON SAI SUL CIBO DEGLI ASTRONAUTI

di Giovanni Spagnuolo (fonte Gazzetta dello Sport)

La spirulina è una microalga consumata da secoli per via del suo alto valore nutritivo e dei presunti benefici per la salute. Da qualche anno è considerata un “super alimento”. Una sorta di cibo miracoloso che viene dal mare. Ma cosa dice la scienza a riguardo? E, soprattutto, che c’entra con gli astronauti?

INTERVISTA A SIMONA HALEP

"HO VINTO PARIGI E WIMBLEDON MA SOGNO L'OLIMPIADE"!

di Federica Cocchi (fonte Gazzetta dello Sport)

Tra la terra rossa e i cinque cerchi, Simona Halep, numero 3 del ranking mondiale inizia la rincorsa verso i grandi obiettivi della sua stagione: godersi la stagione sul rosso e prepararsi al Roland Garros passando per Madrid, dove esordisce domani contro la spagnola Sorribes, e gli Internazionali. Ma il sogno resta quello olimpico, con una medaglia per la sua Romania.

CURIOSITÀ

SENZA PAROLE 

In questo semplice dato la fine del calcio grazie ai venditori di fumo ed ai maledetti costruttori del gioco dal basso 

 

ITALIAN SPORTS CHANNEL

NON SOLO SPORT VI DA APPUNTAMENTO A VENERDI SERA ORE 21 SULLA PIATTAFORMA TWITCH CANALE ITALIAN SPORTS CHANNEL...CON OSPITI DI PRIMISSIMO LIVELLO.

ARSENAL

IL FONDATORE DI SPOTIFY: "VOGLIAMO IL CLUB"

(fonte Corriere dello Sport)

Daniel Ek, il fondatore della piattaforma Spotify, continua a ribadire il suo interesse verso l'Arsenal. Nonostante un primo rifiuto ad intavolare qualsiasi trattativa, da parte del gruppo Kroenke Sports and Entertainment (Kse), proprietari del club, Ek ribadisce di essere seriamente intenzionato a portare avanti il sogno di diventare proprietario dei Gunners. "Sono pronto a presentare ai proprietari quella che penso sia un' offerta interessante, spero mi ascoltino. Ovviamente non mi aspettavo che tutto accadesse di colpo - afferma lo svedese -, mi sono preparato all'idea che potrebbe essere un lungo viaggio".

RICEVIAMO E PUBBLICHIAMO

SOVERATO ESPUGNA IL PALA CONSOLATA DI SASSUOLO : PLAYOFF ANCORA POSSIBILI

Un super Soverato espugna il Pala Consolata di Sassuolo, rifilando un secco tre a zero alle padrone di casa della Green Warrior. Trascinato da una Shields incontenibile, con tutta la squadra che ha disputato un’ottima gara, Soverato ha dominato l’incontro dall’inizio alla fine. Successo ampiamente meritato che, ancora una volta, ha dimostrato il grande valore di questo meraviglioso gruppo che, comunque vada a finire, ha disputato una stagione regolare eccellente.

EUROPA LEAGUE

PRIMO ATTO MANCHESTER UNITED - ROMA

L’appuntamento tanto atteso per i tifosi della Roma è arrivato. Questa sera alle 21, la formazione di Fonseca farà visita al Manchester United per l’andata della semifinale di Europa League: una notte da sogno, da battiti accelerati. Primo atto verso la finale di Danzica, in programma il 26 maggio: il ritorno all’Olimpico si giocherà una settimana dopo il match d’andata.

 

EMER McKEE

12 ANNI E RECORD MONDIALE NEI 5 KM!!!

di Giorgio Rondelli (fonte Gazzetta dello Sport)

Non sappiamo cosa potrà fare quando sarà più grande, certo è che ha destato grande sensazione fra gli appassionati di mezzofondo il clamoroso risultato ottenuto alla Down Royal di Lisburn nell’ Irlanda del Nord dalla dodicenne Emer McKee che ha corso i 5000 metri in 16.40. 

BASKET EUROLEGA

L'OLIMPIA PERDE IN GERMANIA: VENERDI SERA SEMPRE FUORI CASA GARA 4

Sarà gara-4 per l’Olimpia che rimonta ma non riesce a passare in casa del Bayern, 85-79. Sempre in rincorsa l’AX che accarezza solo l’impresa grazie alle improvvisazioni di Delaney, che mette 10 dei suoi 18 punti nell’ultimo quarto. È Lucic con 27 punti, suo massimo in carriera, il fattore decisivo per gli uomini di coach Trinchieri, alla prima vittoria di sempre nei playoff. Milano ora è avanti 2-1 nella serie al meglio delle 5: quarto atto venerdì alle 20.45, sempre in Germania.
 

ARTIGLIO DEL DIAVOLO

LA PIANTA MALEFICA CHE FA BENE ALLA SALUTE

Alimentazione sana ed equilibrata e attività fisica corretta e periodica sono i capisaldi di uno stile di vita all’insegna del benessere. Capita, però, soprattutto in quest’ultimo periodo durante il quale la sedentarietà l’ha fatta da padrone, che dopo un allenamento si torni a casa anche con un piccolo infortunio. Ecco allora che l’Artiglio del Diavolo si rivela un vero e proprio toccasana. L’aspetto tutt’altro che rassicurante della pianta si trasforma in un olio o una pomata davvero molto efficaci contro le tendiniti, le contratture muscolari, le algie e gli stiramenti. Sono disagi che possono riguardare tutti, dagli sportivi ai pantofolai di professione.

MASTER CHEF

INSALATA DI MOSCARDINI

L’insalata di moscardini è un gradevolissimo piatto estivo, dal sapore fresco, leggero e delicato, facilissimo da preparare e molto gustoso. I moscardini vanno accompagnati con sedano, prezzemolo, carota, cipolla e aromi, oltre che da olio e succo di limone, per un piatto che racchiude il meglio della bella stagione. E se amate questi saporiti molluschi, provateli anche in umido con fagioli. La squisita insalata di moscardini si prepara lessando per una quarantina di minuti i molluschi in una pentola con acqua salata, carota, cipolla, aglio e mezzo gambo di sedano, quindi i moscardini vanno scolati, tagliati a pezzi e trasferiti in un’insalatiera con altro sedano, olio, succo di limone, sale, pepe e prezzemolo tritata. L’insalata va servita fredda. Ecco tutti i passaggi illustrati nel dettaglio.

CHAMPIONS LEAGUE

CITY AD UN PASSO DALLA FINALE

Come ampiamente previsto il City espugna il campo del Psg , eterna incompiuta e squadra senz’anima ed ipoteca la finale di Champions league a meno di un clamoroso ribaltone nel match di ritorno ( con Neymar e soci tutto possibile). 
 

COPPA ITALIA PRIMAVERA

TRIONFA LA FIORENTINA 

Terza Coppa Italia consecutiva per la Primavera della Fiorentina che sconfiggendo la Lazio si aggiudica per la sesta volta il titolo. 

 

APRILIA SXR 50

LO SCOOTER SPORTIVO E TECNOLOGICO

Tante novità in casa Aprilia in questo primo squarcio di 2021. Dopo il rinnovato e possente Tuono V4, ecco nella cilindrata minima la sportività offroad delle nuove SX 125 e RX 125, ma a chiudere il cerchio arriva adesso lo scooter sportivo Aprilia SXR 50, con il quale la Casa di Noale ridefinisce il concetto di scooter urbano. Lʼinedito Aprilia SXR 50 è infatti il primo scooter di piccola cilindrata a offrire livelli di comfort e contenuti hi-tech finora riservati a modelli di gamma superiore. Per molti il ricordo va al modello SR 50, il primo scooter di “carattere” del brand, allʼinizio degli anni 90, ma con lʼSXR 50 Aprilia inaugura una nuova tendenza nel segmento dei cinquantini, che unisce la dinamicità allʼattuale background tecnologico, ormai irrinunciabile per i giovanissimi. Ecco allora la strumentazione LCD tutta digitale il sistema di connettività Aprilia MIA, che consente di collegare tramite Bluetooth lo smartphone.

BILLIE EILISH

IN USCITA IL SUO NUOVO ALBUM

L'appuntamento è per il 30 luglio. E' la data fissata per la pubblicazione di "Happier Than Ever", il secondo album di Billie Eilish annunciato a sorpresa dall'artista statunitense con un post sui suoi canali social. L'album arriva a più di due anni di distanza dall'esordio di "When We All Fall Asleep, Where Do We Go?". Giovedì 29 aprile sarà pubblicato un nuovo estratto. Di acqua sotto i ponti da quel debutto ne è passata. L'ex ragazzina prodigio è cresciuta e non solo ha fatto incetta di premi (sette Grammy, tre Billboard Music Award, tre Mtv Vma, due Mtv Ema solo per citarne alcuni), ma ha anche fatto pace con se stessa trovando una serenità espressa dal titolo dell'album. 

SI FA PER RIDERE

 LETTERATURA TARGATA GIGI PROIETTI

https://www.youtube.com/watch?v=_IXfPxe7j6o

INTERVISTA A LISA MIGLIORINI

THE FASHION JOGGER

Parlare con le immagini, l’apparire (che potrebbe sembra superficiale ma così non è), il sentirsi felice ed appagata per ciò che si riesce a mostrare di sé, trasmettere la propria passione per lo sport ed il fitness, dare consigli. E’ questa Lisa Migliorini, ma fate prima a cercarla sui social come The Fashion Jogger. La trovate facilmente e non sarete gli unici, i numeri, soprattutto in Instagram sono da capogiro: 387mila followers, mentre in Youtube sono ben 11mila gli iscritti al suo canale. Una doppia vita quella della 27enne Lisa, fisioterapista con tanto di studio avviato, una laurea in Osteopatia in arrivo a breve e tante ore al giorno dedicate ai social. Comune fattore a tutto questo impegno: la passione per lo sport e in particolare per la corsa e per il fitness: “Non si può solo correre – dice subito The Fashion Jogger – il fitness, il lavoro di potenziamento muscolare è fondamentale per stare bene ed evitare fastidiosi infortuni”.

YLARI BLASI COMPIE 40 ANNI

IL MESSAGGIO DI TOTTI

Ilary Blasi compie 40 anni. Francesco Totti ha voluto fare gli auguri alla sua dolce metà con delle parole d'amore su Instagram, pubblicate con una foto che li ritrae insieme in un ristorante al mare: "La metà degli anni li abbiamo passati insieme... ora sei arrivata a 40. Abbiamo costruito le fondamenta della nostra casa, ora dobbiamo aggiungere i mattoni. Ci aspetta ancora tanta vita....insieme!!!! Auguri amore mio".
 

MASTER CHEF

GATEAU DI PATATE

Vi sarà sicuramente capitato di perdere la testa per quel profumino che invade la casa ogni volta che si prepara un buon gateau di patate. Anche se, ora come ora, al pensiero di doverlo preparare per riassaporare quel delizioso gusto, tutte le vostre energie si esauriscono! Pensare di dover cuocere le patate e persino di doverle sbucciare per bene vi fa passare ogni tipo di entusiasmo. Ma chi l’ha detto che preparare un gateau di patate non possa essere anche semplice e veloce? Provate a fare un gateau di patate senza patate e risparmiando energie: vi basterà utilizzare due buste di preparato in fiocchi per purè di patate. Potrete cucinare questa ricetta tipica della tradizione culinaria partenopea, che ci è stata tramandata da nonne e bisnonne, in pochissimo tempo. Promesso.

BOHEMIAN JUNGLE

ARREDO INNOVATIVO

Lo stile Bohemian Jungle è tra le tendenze di design più in voga del momento: con l’aiuto del colore, accostato senza schemi rigidi, l’allegria delle piante e forme e materiali che si ispirano alla natura e ai ricordi di viaggi passati, è l’ideale per regalare energia e voglia di vivere. Perfetto dopo un periodo tanto difficile, ci concede quel tocco di spensieratezza di cui abbiamo bisogno per restituire all’ambiente domestico una ventata di novità e di allegria.

IL DIPINTO

"AMICI DI PENNA"

di Marina Giuriolo

Quadri miei disegnati con colori olio su tela e carta in diversi anni 🎨

Ho ritrovato qui il Sogno di un tempo, tanto antico e sempre nuovo...

...come un diario scrivo sempre con carta e penna i miei pensieri  con i miei 

quadri e le mie foto.

Ed è come inviare un messaggio con una colomba vola e raggiunge chi vuole chi 

è in attesa di un segno, di una risposta, di un sogno, leggendo, guardando, ascoltando.

CONCERTO PRIMO MAGGIO

ECCO I PROTAGONISTI

Promosso da CGIL, CISL e UIL, prodotto e organizzato da iCompany, torna l’atteso appuntamento con il Concerto del Primo Maggio di Roma. L'evento è costretto per il secondo anno consecutivo dalle norme anti-Covid a rinunciare alla sua location, Piazza San Giovanni, riadattandosi a programma trasmesso principalmente dalla Cavea dell'Auditorium Parco della Musica. Oltre 6 ore di musica dal vivo, testimonianze e riflessioni per uno show con un cast variegato che attinge a piene mani dal Festival di Sanremo (ben 19 saranno sul palco). Ospiti stranieri d’eccezione Noel Gallagher e LP.