FORMULA UNO GP BELGIO

TRIONFA ANCORA ANTONELLI

Il bolognese vince a Spa davanti alla rossa del monegasco LECLERC e a Verstappen. Lewis Hamilton ai piedi del podio penalizzato per incidente al via con la seconda Mercedes. 

 

AMARCORD

ITALIA - COREA DEL NORD

Oggi 60 anni fa … la Corea del Nord scrisse a nostro scapito la sua storia . 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
 

NATIONS LEAGUE MASCHILE

L’ITALIA BATTE CUBA E VA AI QUARTI DI FINALE 

L’Italia va alle Final Eight di Nations League e conferma almeno il quinto posto (bisogna aspettare la sfida tra Usa e Polonia) in classifica con una vittoria su Cuba 3-1 (17-25, 25-19, 25-21, 25-17). I quarti inizieranno il 29 luglio a Ningbo in Cina.

 

TOUR DE FRANCE

POGACAR INARRESTABILE 

Tadej Pogacar ha vinto la 14ª tappa del Tour de France, la Mulhouse-Le Markstein Fellering, frazione di alta montagna con quattro grandi salite (tre classificate di prima categoria) e un dislivello di 3.800 metri concentrati in 155,3 km. Il campione del mondo si conferma il più forte quando la strada guarda all’insù. Per l’iridato sloveno, saldamente in maglia gialla, si tratta del quarto successo in questa edizione della Grande Boucle. È un altro capolavoro per il “Re Sole”.

 

FINALINA MONDIALE SHOW

FRANCIA INGHILTERRA 4-6

Incredibile spettacolo a Miami nella partita che nessuno voleva giocare. A segno nel 1° tempo Rice, Konsa e Saka (2). Nella ripresa doppietta di Mbappé (che sale a quota 10 e supera Leo sia in questo Mondiale che nella classifica tutti i tempi), poi Barcola, Saka dal dischetto, Dembélé e Bellingham nel recupero. Inghilterra terza . 

 

PER NON DIMENTICARE

LA STRAGE DI VIA D’AMELIO

Oggi, 34 anni fa, veniva assassinato Paolo Borsellino insieme alla sua scorta. Periodo tragico che susseguiva la strage di Capaci. Eterni eroi Paolo e Giovanni. 
 

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ

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AMARCORD

L’ESERCIZIO PERFETTO DI NADIA COMANECI

L'ex ginnasta olimpica ricorda il voto perfetto di 50 anni fa a Montreal. Oggi ha aperto un'accademia in Romania: "Restituire qualcosa al mio sport dando alle nuove generazioni un luogo in cui sognare". 

 

NUMERI DA URLO SU INSTAGRAM

GRAZIE A TUTTI I NOSTRI LETTORI

Abbiamo di gran lunga superato le 520 mila visualizzazioni mensili . Un traguardo raggiunto con perseveranza e tenacia ma che sarebbe stato impossibile senza la presenza di tutti voi lettori ! Grazie di vero cuore . 

 

PER METTERE SU MUSCOLI POTREBBERO SERVIRE MENO PESI

COSA DICONO I NUOVI STUDI

(fonte Gazzetta dello Sport)

Il sogno di un corpo muscoloso potrebbe essere più semplice da raggiungere di quanto si pensi. Molte persone evitano l'allenamento con i pesi perché lo considerano troppo impegnativo in termini di tempo. Eppure gli esperti raccomandano di svolgere almeno due allenamenti di forza a settimana per aiutare la salute delle ossa e l'attività della circolazione.