(fonte Gazzetta dello Sport)
Pochi minuti di sport al giorno, breve ma intenso, possono ridurre il rischio di ammalarsi di ben 8 patologie gravi: lo ha spiegato uno studio pubblicato sulla rivista European Heart Journal. Secondo i ricercatori, che hanno analizzato i dati di circa 96mila persone, allenarsi ogni giorno – anche con pochi minuti di esercizio intenso – migliora la salute generale e aiuta a prevenire ben 8 malattie diverse: ecco quali.









