CORE STABILITY NEL CALCIO

IL MOTORE NASCOSTO CHE TI TIENE AL TOP SINO AL 90’

(fonte Gazzetta dello Sport)

C’è un dettaglio che spesso passa inosservato quando si guarda una partita. Non è lo scatto dell’ala né la potenza del centravanti, ma ciò che permette a entrambi di esprimersi al massimo: la stabilità del tronco. Ogni tiro, ogni contrasto, ogni cambio di direzione nasce da un centro del corpo capace di controllare e trasferire forza. Nel calcio moderno, dove ritmo e intensità sono cresciuti a ogni livello, la core stability è diventata uno dei pilastri della preparazione atletica. Non è una moda da palestra, ma una base fisiologica che incide direttamente su equilibrio, potenza e prevenzione degli infortuni.

L'ETERNITA' BRILLA AL MARCA DI CATANZARO

NEL CAPOLUOGO CALABRI LA GRANDE ARTE SFIDA IL TEMPO CON "LUCI RESIDUE"

(riceviamo e pubblichiamo il comunicato stampa)

CATANZARO - Cosa resta quando il tempo passa? Resta la luce. Sabato 7 marzo 2026, alle ore 17:00 , il MARCA – Museo delle Arti di Catanzaro si sono accese i riflettori su "Luci Residue: Tracce d’Eternità", l’attesa mostra collettiva a cura di Tea Mancuso. Un viaggio visivo potente che vede protagonisti otto maestri contemporanei, ognuno con un linguaggio unico:

RIAPRE LA STRADA PIU' SPETTACOLARE AL MONDO

IN NORVEGIA KM DI SPETTACOLO

Dopo stagioni di incertezze e chiusure forzate, il 2026 segna finalmente l’anno della rinascita per una delle strade più spettacolari del mondo. La Trollstigen, nota come la “Scala dei Troll”, si appresta a riaprire i battenti nella sua interezza, restituendo ai viaggiatori quel nastro d’asfalto che sembra sfidare le leggi della fisica tra le vette della Norvegia occidentale. Inaugurata nel 1936, cuce insieme la valle di Isterdalen e Valldal. Con una pendenza che tocca il 10% e 11 tornanti a gomito scolpiti nella roccia viva, la Trollstigen promette un’esperienza sensoriale totale: dal rombo della cascata Stigfossen, che compie un salto verticale di 320 metri proprio a ridosso della carreggiata, fino al cospetto delle maestose cime “La Regina” (Dronninga) e “Il Vescovo” (Bispen).

 

BABKA AL CIOCCOLATO

RICETTA E MODI PER PREPARARLO

(fonte Libero)

La babka al cioccolato è un dolce lievitato che racchiude in sé una storia affascinante e un gusto irresistibile. Originaria delle comunità ebraiche ashkenazite dell’Europa centrale e orientale, questa delizia ha conquistato il cuore di molti, diventando un classico nelle bakery di New York grazie agli emigrati che l’hanno portata con sé. La babka al cioccolato si distingue per il suo aspetto intrecciato e marmorizzato, simile a una brioche ma con un ripieno che la rende davvero unica. Perfetta per la colazione, una merenda golosa o un brunch domenicale, la babka al cioccolato è ideale per chi cerca un dolce che possa sostituire il tradizionale ciambellone. Gli ingredienti principali, come il cioccolato fondente e il cacao amaro, sono facilmente reperibili tutto l’anno, rendendo questa ricetta adatta a qualsiasi stagione. Prepararla è un’esperienza divertente e gratificante: l’intreccio finale dona un tocco artistico che impressionerà i vostri ospiti. Utilizzate uno stampo da plumcake di 25 x 11 cm per ottenere la forma perfetta.

PENSIERO DEL GIORNO

ESATTAMENTE 

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L’ITALIA DEL BASEBALL FA LA STORIA

SUPERATI GLI USA

L’inimmaginabile è successo. L’Italia ha battuto gli Stati Uniti. L’Italia del baseball ha stupito il mondo intero. Gli Azzurri di Francisco Cervelli hanno vinto una partita pazzesca, che resterà nella storia del baseball e di tutto il nostro sport. E che ci mantiene in testa nel girone, davanti a tutti, a un passo dai quarti del World Baseball Classic. Da quei quarti da quali adesso gli stessi Stati Uniti, in casa, rischiano di restare fuori. Nessuno, davvero nessuno avrebbe potuto pronosticare una cosa del genere e prevedere l’8-6 che ci ha esaltati e spaventati. Perché – ed è ancora più incredibile – siamo stati in vantaggio anche 8-0. E poi abbiamo sofferto, guardando gli americani che rosicchiavano il nostro vantaggio. E che sono arrivati ad avere la possibilità del pareggio, con il loro capitano alla battuta, Aaron Judge, stella dei New York Yankees dal contratto da 360 milioni di dollari. Abbiamo penato e alla fine gioito. Mentre il Daikin Stadium di Houston si è ammutolito. 

 

ALEPH

IL SAVOIR FAIRE ITALIANO CON MANIFESTO DI ELEGANZA 

(fonte Tgcom)

Alessandro Frigo è il fondatore del brand di abbigliamento femminile Aleph. Le creazioni del designer veneziano si esprimono attraverso un vocabolario estetico preciso e discreto, con un pizzico di follia, che abbraccia ricordi, viaggi e passioni. L’arte, l’architettura e la luce della laguna diventano linguaggio e sensibilità. Ogni capo è frutto di una manualità autentica e di un savoir-faire rigorosamente italiano, dove la cura dei dettagli incontra l’emozione del gesto.

L’ITALIA ACQUISTA IL MATTEO BARBERINI DI CARAVAGGIO

COSTO 30 MILIONI DI EURO

L'acquisto dell'opera è avvenuto dopo oltre un anno di trattative, il Maffeo Barberini di Caravaggio sarà assegnato alle Gallerie Nazionali di Arte Antica di Roma. 

 

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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I 100 GIORNI

OGGI UN ALTRO MOMENTO IMPORTANTE PER GLI STUDENTI 

(fonte Tgcom)

Martedì 10 marzo scattano i fatidici “100 giorni” all'esame di Maturità 2026. Un momento dal forte valore simbolico che, come rilevano i risultati di un sondaggio condotto da Skuola.net su 1.000 maturandi alla vigilia dell’appuntamento, divide esattamente le classi a metà: se da un lato poco più di 1 studente su 2 si sta organizzando per fare festa, dall'altro in tanti scelgono di rinunciare, spinti da motivazioni generali ma anche personali.