PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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AUGURI A …

… LUKA MODRIC

Compie oggi 41 anni il fuoriclasse croato, ex Real Madrid ed  ora stella del Milan , Luka Modric. Ha vinto tutto ciò che c’era da vincere con i propri club ed ha illuminato con le sue giocate la zona mediana del campo . 

SHELTON COMPIE L’IMPRESA: ELIMINATO ALCARAZ

3-2 DECISIVO AL GRANDE TIE BREAK

Ben Shelton firma la vittoria più importante della carriera e batte, al termine di un match incredibile (chiuso alle 3.33 di notte a New York), il campione in carica Carlos Alcaraz per 6-7, 6-1, 6-3, 1-6, 7-6. In semifinale affronterà Frances Tiafoe nel derby americano. 

 

TIAFOE E SABALENKA IN SEMIFINALE

AGLU US OPEN PARTITE EPICHE

Frances Tiafoe a New York si trasforma. Allo Us Open, lo Slam di casa, l'americano alza il suo livello in maniera drastica, basti pensare che ha appena raggiunto la terza semifinale negli ultimi cinque anni (solo Agassi, dal 2000, aveva raggiunto così tante semifinali tra i giocatori americani) battendo Alex Michelsen 5-7 3-6 7-5 6-3 7-6(6) in 4 ore e 39 minuti. 

MALAGO’ GRANA TESSERAMENTO

LA PROCURA DEL CONI RESPINGE L’ARCHIVIAZIONE 

 Il procuratore generale dello Sport, Ugo Taucer, ha inviato una relazione al procuratore della FIGC, Giuseppe Chinè, in cui respinge la richiesta di archiviazione presentata dal capo della Procura federale per l'indagine sul mancato tesseramento del presidente, Giovanni Malagò. Il dubbio sollevato nasce dal mancato tesseramento alla FIGC dell'attuale numero uno del calcio italiano al momento del deposito della candidatura. 

LA SALVIA ALLEATA DEGLI SPORTIVI

ECCO I BENEFICI

Economica, facilmente reperibile, sicura se consumata con moderazione, il suo uso può diventare un piccolo gesto quotidiano capace di fare la differenza nel percorso verso il benessere e la performance: stiamo parlando della salvia. 

L'ANSIA PUO' DIPENDERE ANCHE DA UNA CARENZA DI SONNO

SCOPRIAMO COME

Preoccupazione costante, agitazione, difficoltà a concentrarsi, la mente che si perde dietro un'infinità di pensieri, l'irritabilità sono solo alcuni dei sintomi con cui si manifesta l'ansia. Possono anche esserci delle reazioni fisiche come le palpitazioni e una tensione muscolare, che diventano rappresentazioni evidenti di uno stato d'ansia. 

MISS MONDO 2026

VITTORIA ALLA DOMINICANA MOLA

La donna più bella del mondo arriva dalla Repubblica Dominicana. Joheirry Mola è stata eletta Miss Mondo 2026 al termine della 73esima edizione del concorso che si è svolto a Nha Trang in Vietnam. Al secondo posto è arrivata la spagnola Elisabeth Reynes mentre terza è stata la malese Taanusiya Chetty.

PENSIERO DEL GIORNO

ESATTAMENTE 

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STANDING PILATES ABS

DUE ESERCIZI IN PIEDI PER ADDOMINALI DA URLO

(fonte Gazzetta dello Sport)

Controllo del core, stabilità del bacino e mobilità della colonna vertebrale sono tre principi del metodo Pilates che si ritrovano anche in due esercizi di fitness funzionale: la torsione del busto in piedi e la flessione laterale del busto in sumo squat. Somma di equilibrio e dinamismo, questi movimenti allenano gli addominali e i muscoli erettori della schiena, assicurando un centro del corpo solido e una postura corretta. Ce li consiglia il Pilates instructor Lorenzo Morrone, responsabile dei Möt Studios Milano.