OLIO DI SESAMO: UN VERO ELISIR DI BENESSERE

NUTRE, PURIFICA E FA DIGERIRE

(fonte Gazzetta dello Sport)

Digestivo, rilassante, benefico per il cuore, l'olio di sesamo vanta numerosi benefici ed è stato utilizzato per millenni in cucina, cosmetica e medicina dai praticanti dell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. "Ricco di acidi grassi omega-6 e omega-9, ma povero di omega-3, l'olio di sesamo è paragonato al nostro olio d'oliva mediterraneo e può contribuire a contrastare le malattie cardiovascolari, soprattutto se consumato al posto di altri grassi meno salutari. La presenza di lignani, sostanze vegetali ricche di antiossidanti, nella sua composizione apporta benefici che possono contribuire alla protezione dallo stress ossidativo. Contiene anche fitosteroli (lipidi vegetali) che aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo" spiega la dottoressa Romina Cervigni, biologa, nutrizionista. "Questi benefici per la salute sono ancor più validi se l'olio di sesamo vergine viene estratto mediante prima spremitura a freddo, meglio ancora se biologico. Non va confuso con l'olio di semi di sesamo tostati, che ha anche un colore diverso, più scuro".

PERCHE' LA FIAMMA DELLA CANDELA SI MUOVE?

SCOPRIAMOLO INSIEME

(fonte Libero)

Perché la fiamma della candela si muove? Quasi sicuramente, al vostro compleanno, vi preoccupate sempre di spegnere le candeline tutte insieme e il più in fretta possibile, per poi poter mangiare la torta. Ma se vi soffermaste un attimo a guardare le fiammelle, vi accorgereste che si muovono, come se stessero ballando. Perché la fiamma della candela si muove? Quando accendiamo lo stoppino, diamo il via alla “combustione”, un fenomeno che produce luce e calore: sia la luminosità, che il movimento del fuoco sono dati dalle molecole gassose che si sprigionano quando qualcosa brucia. I gas, infatti, emettono delle particelle sfavillanti, che si chiamano “fotoni”, mentre i vapori riscaldati a temperature molto alte guizzano, ondeggiando verso l’alto a causa dell’aria più fredda che hanno intorno: per questo le fiammelle delle candele hanno la forma di una goccia con la punta che si allunga. Anche le correnti d’aria contribuiscono a far tremolare le fiamme e, se sono molto forti, le spengono, proprio come quando ci soffiamo sopra con tutto il fiato che abbiamo, dopo aver espresso un desiderio mentre festeggiamo. Oggi hai imparato perché la fiamma della candela si muove!
 

KID PASS DAYS 2026

LUOGO MAGICO, EVENTO IMPERDIBILE

(fonte Libero)

Il 9 e 10 maggio 2026 tornano i Kid Pass Days, uno degli appuntamenti più attesi dalle famiglie italiane. La manifestazione coinvolge oltre 100 musei, siti culturali e realtà educative da Nord a Sud con circa 150 attività dedicate ai bambini da 0 a 12 anni. Laboratori creativi, visite immersive, trekking nella natura, incontri con animali e giochi interattivi trasformano il patrimonio culturale italiano in una grande esperienza family friendly. Da Milano a Caserta, passando per Trento, Genova e Venezia, i Kid Pass Days 2026 diventano anche un’ottima occasione per organizzare un weekend culturale con i bambini, tra arte, scienza e divertimento. Qui abbiamo messo una selezione di 6 eventi, per scoprirli tutti e per avere maggiori informazioni sugli orari, consultare il sito ufficiale kidpass.

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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CARROBESTIAME

TRA POP E FOLK NEL NUOVO ALBUM 

Il viaggio dei CarroBestiame tra folk e pop nel nuovo album “Nel tempo in cui le cose erano fatte per durare”

AUGURI A..

… FRANCO BARESI

Compie oggi 66 anno uno dei più grandi liberi del mondo , Franco Baresi pluri campione col Milan . Vicecampione del mondo nel 1994. Auguro Framco . 
 

“DAI DAI”

SHAKIRA PRESENTA LA CANZONE DEI MONDIALI 2026

La cantante colombiana Shakira ha condiviso sui social un'anteprima della nuova canzone ufficiale dei Mondiali del 2026, in un video girato allo stadio Maracanã di Rio de Janeiro, città dove si è recentemente esibita in un concerto davanti a oltre due milioni di persone. Il brano intitolato "Dai Dai", e interpretato con il cantante nigeriano e star dell'Afrobeats Burna Boy, uscirà ufficialmente il 14 maggio. Si tratta della seconda volta, dopo il celebre "Waka waka" dei mondiali in Sudafrica, che l'artista nata a Barranquilla viene incaricata di cantare l'inno della maggiore competizione calcistica.

 

“TADANASANA”

COME ESEGUIRLA AL MEGLIO

(fonte Gazzetta dello Sport)

Ecco la descrizione di Tadanasana, la prima posa del Saluto al sole A, eseguita e spiegata dalla yoga teacher Barbara Beltrami. Le sue lezioni complete e dettagliate si trovano su Easypersonaltrainer. Mettetevi in posizione eretta con i piedi uniti (alluci che si toccano e talloni leggermente separati) o con i piedi alla distanza delle anche se volete avere più stabilità. Le ginocchia sono rivolte in avanti. Le braccia sono ai lati del busto con i palmi delle mani rivolti in avanti. Lo sguardo è rivolto in avanti. 

LET’S BOOK TRAILER

STASERA L’EVENTO
 VENERDì 8 MAGGIO AL TEATRO COMUNALE di SOVERATO

Finalmente sapremo i vincitori del Contest "Let's Book Trailers"!

Oggi doppio appuntamento per JUMP nell'ambito del Festival Euro.Soul 2026 - X edizione. 

IL PRONOSTICO

ECCO LA PROPOSTA 

a cura della pagina Instagram @cultore_official 

Brighton - Wolves 

Il Brighton ha una grande opportunità per centrare l'Europa.  

Contro il Wolves retrocesso è vietato sbagliare.  

Lazio - Inter 

Squadre mentalmente proiettate già alla finale di coppa Italia. 

Sarà una gara di studio, tattica, ma non particolarmente cattiva. 

Verona - Como 

Gli scaligeri sono riusciti nell'impresa di fermare la Juventus, seppur con tanta buona sorte. Il Como ne avrà fatto tesoro e vincerà sigillando il risultato prima possibile.  

Fiorentina - Genoa 

Alla viola manca un punto per la salvezza matematica, ma il Genoa è superiore e non vorrà sfigurare. 

Entrambe a segno ma senza dilagare.