lunedì 20 aprile 2026

A MADEIRA RIAPRE IL SENTIERO TRA LE NUVOLE

SPETTACOLARE TRAGITTO

Dopo due anni di chiusura, torna finalmente percorribile uno dei trekking più spettacolari d’Europa. Sull’isola portoghese di Madeira riapre il leggendario PR1 Vereda do Areeiro, un percorso sospeso tra creste vertiginose, tunnel scavati nella roccia e panorami mozzafiato dove sembra a tutti gli effetti di galleggiare sopra le nuvole. Un ritorno attesissimo dagli escursionisti di tutto il mondo, dopo i gravi danni causati dagli incendi del 2024 che avevano reso necessaria una lunga e complessa opera di messa in sicurezza.

 

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

Una citazione di Pino Daniele per augurare buona settimana a tutti i nostri lettori . 😉😉😉😉😉😉✅✅✅✅✅✅✅✅💯💯💯💯💯💯💯💯💯👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
 

domenica 19 aprile 2026

BAYERN MONACO CAMPIONE DI GERMANIA

NUMERI INAUDITI E MIGLIOR ATTACCO DI SEMPRE

Vittoria. E questa è definitiva. Il Bayern Monaco batte, in rimonta, 4-2 lo Stoccarda e si laurea campione di Germania. I bavaresi, che si ritrovano a +15 sul Borussia Dortmund secondo, sono campioni con quattro turni d'anticipo.

INFINITA BELLANDI

DOPO L’ORO OLIMPICO E MONDIALE CONQUISTA ANCHE GLI EUROPEI DI JUDO

La campionessa di Parigi 2024 ha battuto in finale dei -78kg la britannica Emma Reid. Oro anche per Gennaro Pirelli nei -100 kg. 


 

COBOLLI CEDE A SHELTON

DA DOMANI SARÀ NUMERO TREDICI AL MONDO

Flavio, dopo lo scalpo di Zverev, cede 6-2 7-5 all'americano numero 6 del mondo. Domani ritroverà il suo best ranking. 


 

COME MANGIARE SANO IN 5 MOSSE

SCOPRIAMOLO INSIEME 

(fonte Gazzetta dello Sport)

Mangiare sano non deve essere una moda passeggera ma neanche un insieme di regole rigide da seguire alla lettera. È una scelta che incide in modo concreto sulla qualità della vita, sull'energia quotidiana e sulla prevenzione di molte condizioni croniche. 

GOZEN

COS'E' IL NUOVO FORMAT DELLA MILANO DESIGN WEEK

(fonte Libero)

L’appuntamento con la Milano Design Week 2026 si arrichisce di un nuovo, innovativo format: Gozen, pensato come ponte ideale tra cultura giapponese e design contemporaneo. Attraverso oggetti, materia e visioni progettuali, l’evento intreccia tradizione e modernità, e si annuncia come una delle esperienze più interessanti della kermesse in scena nel capoluogo lombardo dal 20 al 26 aprile.

COPPA DEL RE AL REAL SOCIEDAD

SCONFITTO AI RIGORI L’ATLETICO MADRID

Doppia rimonta dei colchoneros con Lookman e Alvarez, poi Marrero para due penalty ed è festa basca. 


 

sabato 18 aprile 2026

COBOLLI SHOW A MONACO DI BAVIERA

BATTE ZVEREV E DOMANI SI GIOCA IL TITOLO

Il romano vince per la prima volta con un top 5 con un netto 6-3 6-3. Domenica giocherà la finale alle 13.30 contro il vincente tra Ben Shelton e Alex Molcan. Dedica a un 13enne, promessa del Tennis Club Parioli, scomparso ieri. 


 

DIMAGRIRE E TONIFICARE IN 30 MINUTI

IL METODO DI MISS ANNE

(fonte Gazzetta dello Sport)

50 anni, mamma di due figli, croata di nascita e riminese di adozione, Annamarija Dumbrek, più famosa come Miss Anne, è una delle fitness influencer più seguite sui social. Il fitness è sempre stato presente nella sua vita come strumento per mantenersi in forma, perché è stata cantante e ballerina nella tv nazionale croata, in Europa e in Asia Centrale. Dal suo background nella danza (ballerina e coreografa) e nel canto nasce un metodo costruito su tre pilastri semplici: lavoro metabolico e funzionale, attenzione a postura e core, e uso consapevole del respiro per gestire intensità e stress. È un approccio pensato per le donne, soprattutto over 40, in perimenopausa e menopausa, con protocolli mirati anche su ritenzione e circolazione, per rendere l’allenamento efficace ma sostenibile nella quotidianità. È in Emilia-Romagna, dov’è arrivata per amore, che Anne ha cominciato a sviluppare un suo metodo al femminile seguito anche negli Stati Uniti e in Sudafrica, pensato per mamme e donne impegnate. 

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