PENSIERO DEL GIORNO

LE CLASSICHE FECCE DELLA SOCIETÀ 

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SINNER AVANTI IN SCIOLTEZZA AI QUARTI DI WIMBLEDON

AFFRONTERÀ ORA STRUFF

L'azzurro è protagonista di un match divertente con il giapponese Mochizuki molto bravo a rete: finisce 6-3 7-6(0) 6-3. Al prossimo turno sfiderà il tedesco che ha approfittato del ritiro di Hurkacz. 

 

BRASILE E MESSICO ELIMINATI

NORVEGIA ED INGHILTERRA SI AFFRONTERANNO AI QUARTI

I verdeoro sbagliano un rigore nel primo tempo con Guimaraes, nella ripresa si scatena il centravanti del Cityche condanna i verdeoro (2-1). L’Inghilterra vince 3-2 col Messico in una partita pirotecnica ed approda ai quarti . 

 

TRIONFO FERRARI A SILVERSTONE

LECLERC VINCE

Vittoria di Leclerc con la Ferrari davanti a Russell e Hamilton, chiusura del GP dietro a Safety Car. Antonelli solo 16°. 

 

AMARCORD

ITALIA VS BRASILE

Oggi, 44 anni fa, una delle più grandi e storiche partite della nazionale italiana di calcio . Sconfiggemmo per 3-2 uno dei più grandi Brasile della storia e dammo il la alla cavalcata vincente che ci vide poi campioni del mondo al termine della manifestazione 
 

AUGURI AL…

… BIKINI

Buon compleanno, bikini. Il costume due pezzi spegne quest'anno 80 candeline e viene celebrato ufficialmente con la Giornata mondiale a lui dedicata, che ricorre il 5 luglio. Dalle prime modelle - danzatrici e spogliarelliste - ai concorsi di bellezza negli anni Cinquanta, alle dive del cinema che lo hanno reso un "cult" e liberato da pregiudizi e restrizioni, ha saputo conquistarsi un ruolo da protagonista assoluto nella storia della moda e del costume. 

 

MONDIALI

FRANCIA MAROCCO PRIMO QUARTO DI FINALE

Kylian aggancia Messi in testa alla classifica marcatori del Mondiale (7 gol) e regala il passaggio di turno ai Bleus: la squadra di Deschamps , superato il Paraguay per 1-0, ora troverà il Marocco che ha dilagato sul Canada. 

 

LARISSA IAPICHINO NELLA STORIA

NUOVO RECORD ITALIANO 

Cade un altro muro dell’atletica italiana: a infrangerlo è Larissa Iapichino che, nella tappa di Diamond League di Eugene, in Oregon, nell’edizione n. 51 del Prefontaine Classic, vola a 7.12 in lungo, un centimetro in più del primato italiano che dal 22 agosto 1998, quindi da quasi 28 anni, deteneva mamma Fiona May, quel giorno argento agli Europei di Budapest, battuta di cinque centimetri dalla leggendaria tedesca Heike Drechsler. La lunga rincorsa è dunque arrivata a compimento. A conferma che il talento della 23enne fiorentina, plasmato da papà Gianni, è smisurato. Dopo l’1’43”60 negli 800 del bresciano Francesco Pernici (coetaneo di Larissa), siglato venerdì sera al meeting di Nancy, dove è stato capace di cancellare dopo 53 anni il record di Marcello Fiasconaro, ecco superato un altro storico limite. Simbolico come pochi altri.

 

LE FONTI PROTEICHE VANNO ALTERNATE

ECCO COME FARLO DURANTE LA SETTIMANA 

“Quando si parla di alimentazione, non conta soltanto la quantità di proteine introdotte ogni giorno, ma anche la qualità e la varietà delle fonti da cui provengono”. L’input proviene dalla nutrizionista Valeria Blasi. “L’obiettivo - sottolinea - non è consumare sempre gli stessi alimenti, ma garantire una corretta rotazione delle fonti proteiche, beneficiando dei diversi nutrienti che ciascun alimento è in grado di apportare. 

IL CANE A FACCIA IN GIÙ

L’ESERCIZIO DI STRETCHING PIÙ POTENTE

Se cerchi un ristoro veloce dal mal di schiena dopo un viaggio in auto, treno o aereo, oppure dal solito stare troppo a lungo seduto alla scrivania, la yoga trainer Barbara Beltrami di Easypersonaltrainer ti svela un segreto: Adho mukha svanasana è la posizione che, allungando la catena posteriore, ti dà equilibrio ed energia