Oggi, 19 anni fa, ci lasciava il grande tenore Luciano Pavarotti . Con la sua voce e la sua lirica ha portato il nome della nostra Italia in giro per il mondo . Star internazionale è uomo d’altri tempi. Un abbraccio ovunque tu sia.
Aubameyang ha 37 anni. Ma evidentemente non lo sa. O forse lo sa benissimo e ha deciso di non darlo a vedere. Quattro giornate di Liga, quattro partite con il Deportivo e quattro gol. In più anche due assist: una partecipazione decisiva ogni volta che è sceso in campo. I 37 anni sono un numero che, sulla carta d’identità, dovrebbe suggerire prudenza. In campo gioca senza pensieri. Auba è tornato in Spagna con la valigia di chi ha già visto tutto e con la leggerezza di chi non ha nessuna intenzione di comportarsi da veterano.
(fonte Gazzetta dello Sport)
Non conta più solo come appari, ma quanto a lungo il tuo corpo riuscirà a portarti dove vuoi andare, da solo, senza aiuto. Il concetto che prende sempre più piede è che è importante allenarsi per il futuro, non per lo specchio. "L’active longevity nasce da un’idea semplice ma potente: la forma fisica non è un traguardo estetico, è un investimento sulla propria autonomia futura" spiega il dottor Alessandro Boi, Medico dello Sport di MioDottore, che aggiunge: "Significa allenare oggi quello che ti servirà domani: forza nelle gambe per alzarsi senza sforzo a 80 anni, equilibrio per non cadere, mobilità nel compiere qualsiasi gesto quotidiano. Non è un caso che il trend coinvolga in modo trasversale non solo gli over 70, ma anche trenta e quarantenni: hanno capito che la prevenzione comincia prima dell’immaginato. Gli esperti parlano di un cambio di paradigma: il fitness smette di essere una gara contro il tempo e diventa un’alleanza con il tempo". Meno performance fine a sé stessa, più funzionalità quotidiana. L'esperto ci suggerisce quali attività praticare.
(fonte Libero)
Da un lato ci sono gli anni che passano. E con la senescenza purtroppo aumentano anche i rischi di malattie croniche, di possibili deficit cognitivi, di fragilità fisica. Dall’altro, però, ci sono le buone abitudini. Grazie a stili di vita corretti possiamo mantenerci in salute più a lungo, per un invecchiamento di successo. La sana alimentazione, in questo senso, rappresenta un pilastro per disegnare il benessere futuro. E nell’ambito della dieta mediterranea, con la prevalenza di cibi di origine vegetale come frutta e verdura, nell’ambito di un regime variato che preveda di mangiare un po’ di tutto potrebbero esserci alimenti che proprio non debbono mancare.
(fonte Libero)
Trenord, impresa ferroviaria che gestisce il servizio passeggeri regionale in Lombardia e sui collegamenti con le regioni confinanti e la Svizzera, ha aggiornato sul suo sito i canali di reclutamento con una ricerca di personale finalizzata all’inserimento di capitreno sui propri convogli. L’iter di selezione individua i profili idonei da avviare alla frequenza di un corso abilitante teorico e pratico, la cui copertura finanziaria è a carico della società, necessario per ottenere le licenze d’esercizio previste dalla normativa del settore.
Un 3-1 che non ammette repliche e schianta l’ostica formazione polacca. Ora domani alle ore 18 la finale del campionato europeo contro la Turchia che ha superato la Serbia del chiacchierone coach.
(fonte Gazzetta dello Sport)
Ogni stagione porta la sua lista di novità, e quasi sempre invecchia in fretta. I fitness trend che oggi contano davvero sono quelli che lasciano tracce concrete: gare che vanno sold-out, nuovi studi che aprono, marciapiedi occupati da gruppi che corrono insieme la sera. Guardando l'autunno 2026 con questo metro, sopravvive poco. Ma quel poco dice una cosa precisa: dopo anni passati ad allenarci da soli davanti a uno schermo, siamo tornati a volerlo fare in mezzo agli altri. Otto chilometri di corsa spezzati da otto stazioni di prove funzionali. HYROX ha preso un format essenziale, quasi spartano, e ha riempito i palazzetti, con iscrizioni che si chiudono in poche ore. Il motivo non sta nell'allenamento, sta nella data sul calendario. Chi corre ha sempre avuto la maratona, chi va in palestra non aveva niente: si allenava per stare meglio, obiettivo nobile e vago, che non ti fa alzare con il fuoco dentro un qualsiasi martedì mattina di novembre. L'ibrido ha colmato quel vuoto, e la prova che ha funzionato è che sono arrivati i concorrenti: ATHX propone la stessa idea con una gara più tecnica, dove alla resistenza si aggiungono un test di forza e uno di capacità metabolica.
(fonte Libero)
A volte basta un piccolo gesto per cambiare il corso di una storia: un semplice messaggio affidato al mare è stato infatti capace di far nascere una lunga amicizia, ma tra due uomini che vivono in due luoghi opposti del mondo. È quello che è successo a Petter Vatn, marinaio norvegese, e John Tannos, un uomo di Darwin, in Australia. A unirli è stato un messaggio in bottiglia partito dal Sud America e arrivato, dopo un viaggio di oltre 14.500 chilometri, su una piccola isola dello Stretto di Torres. Da quella casuale scoperta è nata un’amicizia che dura da vent’anni.
L’ITALIA CEDE AL TIE BREAK Danesi e compagne, già campionesse olimpiche e mondiali, cedono ad Istanbul alle padroni di casa guidati da coac...
