Contro la nazionale Oranje la pratica viene archiviata in 82 minuti. Brilla Ekaterina con 16 punti. Le azzurre a Macao ora affronteranno il Brasile vincente sul Giappone.
(fonte Gazzetta dello Sport)
Gli esercizi focalizzati sull’addome mettono d’accordo l’estetica e il benessere. “Una muscolatura addominale forte e ben attivata - sottolinea Lorenzo Micheli, longevity coach - aiuta a mantenere una postura corretta, sostiene la colonna vertebrale, protegge la zona lombare e migliora il controllo durante ogni movimento.
(fonte Tgcom)
C'è un momento dell'estate in cui cucinare smette di essere un dovere e diventa un piacere. Succede quando il frigorifero si riempie di pomodori maturi, erbe aromatiche appena raccolte, frutta succosa e pesce freschissimo. La tavola si alleggerisce, i tempi si dilatano e le ricette si preparano con calma, magari al mattino, per essere gustate al ritorno dalla spiaggia o durante una cena all'aperto. È questa la filosofia che accomuna gli chef: pochi ingredienti, tanta stagionalità e tecniche semplici che valorizzano il prodotto senza appesantirlo.
“Io sono tutto l'amore che ho dato, Tutto l'amore incondizionato L'imbarazzo dietro al vanto, Un sorriso dentro al pianto”.
Milano-Firenze in programma sabato 3 ottobre aprirà il campionato di A1 2026-2027. Oggi la Legavolley femminile ha reso pubblico il calendario della nuova stagione e a tenere a battesimo la stagione sarà Paola Egonu che, al suo quarto campionato al Vero Volley, darà l’assalto allo scudetto vinto dal 2017-2018 da Conegliano. Le tricolori esordiranno in trasferta a Cuneo. Per Scandicci via in casa contro Chieri mentre per Novara turno in trasferta contro Busto Arsizio. Nella prima giornata è in programma anche il match tra le due neopromosse: Brescia-Talmassons. Alla decima giornata è in programma la sfida Milano-Conegliano (andata 22 novembre, ritorno il 21 febbraio). Tre turni infrasettimanali tutti nel girone d’andata: quarta, ottava e tredicesima giornata. La regular season si concluderà nel weekend tra il 13 e 14 marzo.
(fonte Gazzetta dello Sport)
Il plank è uno dei movimenti più efficaci per rinforzare il core, migliorare la postura e aumentare la stabilità del corpo. Non servono attrezzi e bastano pochi minuti per ottenere grandi benefici, a patto di eseguirlo con la tecnica corretta.
I numeri sono inconfutabili. Attestano ciò che sei e ciò che fai . Ma è sempre grazie ai lettori che si toccano cime inaspettate. Oltre 200 mila visualizzazioni in una sola settimana.
La famiglia ha annunciato la morte della leggenda del Liverpool e della nazionale inglese, ma anche di Amburgo e Newcastle: "Era un marito, padre e nonno amatissimo". Lascia la moglie e due .
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