WTA FINALS

PAOLINI ELIMINATA

A Riad, l'azzurra si arrende alla cinese Zheng nella terza sfida del Gruppo Viola e viene eliminata. Domani nel doppio sfida decisiva insieme alla Errani. 

 

PENSIERO DEL GIORNO

POVERETTO

Dimostrare (ancora una volta) di essere ebete senza proliferare parola . 🤣💯🤮

 

TRUMP ALLA CASA BIANCA

SCONFITTA LA HARRIS

Solo pensare che potesse vincere quell’altra era un attentato all’intelligenza umana .. sentire poi gli endorsement delle pop star americane fa capire quanta tristezza c’è dietro gente di fama come kate perry, taylor swift e tanti altri personaggi pubblici . Trump chapeau!!!

 

SÌ FA PER RIDERE…

… MA NON TROPPO

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣💯💯💯💯💯💯💯😉😉😉😉😉😉🔥🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
 

PERCHÉ LA VITAMINA D FA AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE

SCOPRIAMOLO INSIEME

(fonte Gazzetta dello Sport)

Giusti livelli di vitamina D contribuiscono all’aumento della massa muscolare e alla diminuzione della massa magra. Come? Influenzando due ormoni chiave: diminuisce la produzione di miostatina e aumenta la sensibilità alla leptina. Questa combo modifica la distribuzione delle calorie nel corpo.

LETTI A LETTO

DUE VITE UNA RICOMPENSA 

Un cannolo da record è stato preparato in piazza Verdi a Palermo. A certificare la misura definitiva, con tanto di metro a nastro, è stato il sindaco Roberto Lagalla. Il dolce misura 30 metri di lunghezza e 25 centimetri di diametro. Per la sua realizzazione sono state coinvolte diverse attività del quartiere Capo, come la fabbrica Arena per la ricotta e la fabbrica Foresta per la scorza.

CANNOLO DA RECORD A PALERMO

30 METRI E 25 DI DIAMETRO

Un cannolo da record è stato preparato in piazza Verdi a Palermo. A certificare la misura definitiva, con tanto di metro a nastro, è stato il sindaco Roberto Lagalla. Il dolce misura 30 metri di lunghezza e 25 centimetri di diametro. Per la sua realizzazione sono state coinvolte diverse attività del quartiere Capo, come la fabbrica Arena per la ricotta e la fabbrica Foresta per la scorza.

ALASKA BABY

IL NUOVO ALBUM DI CREMONINI

Dopo due anni e mezzo di attesa il nuovo album di Cesare Cremonini è in rampa di lancio. Si intitolerà "Alaska Baby" e uscirà il 29 novembre, già disponibile da ora per il pre-ordine. Sin dal titolo cinematografico si preannuncia come un vero e proprio viaggio esplorativo nel mondo della musica, attraverso un caleidoscopio di suoni e generi musicali diversi che si mischiano tra loro per portare la carriera venticinquennale di Cesare in territori affascinanti e ancora inesplorati. Nei 12 brani autobiografici di cui Cremonini è anche produttore artistico, si sente tutta la voglia di andare oltre i propri confini, superare i propri limiti per dare nuova linfa alla musica italiana di qualità.

STRETCHING POST ALLENAMENTO FUNZIONALE

ESERCIZI E BENEFICI

(fonte Gazzetta dello Sport)

Lo stretching post allenamento è una parte fondamentale del recupero muscolare. In particolare è consigliato dopo una sessione intensa di training funzionale che coinvolge molteplici gruppi muscolari e richiede movimenti complessi. Lo stretching favorisce il rilassamento e il ripristino della mobilità.

DJOKOVIC SALTA LE ATP FINALS

“SONO ANCORA INFORTUNATO”

Ora è ufficiale: Novak Djokovic non parteciperà alle Atp Finals di Torino. Lo ha annunciato lo stesso campione serbo, con una storia su Instagram. Le voci di una sua defezione si erano fatte sempre più insistenti. Djokovic, non ancora certo al 100% della qualificazione, aveva comunque lasciato trasparire come le Finals, in questa fase finale della carriera, non fossero tra le sue priorità. Di ritorno dalle vacanze con la famiglia alle Maldive, Nole si trova attualmente a Belgrado per assistere da spettatore al torneo 250 in corso di svolgimento nella sua città d'origine.