Energia , ritmo e voglia d’estateDal 1 luglio in radio e in digitale arriva il nuovo brano dell’artista, DJ e produttore che unisce sonorità latin,urban e pop in quello che si candida a diventare uno dei tormentoni della stagione.L’estate 2026 ha una nuova colonna sonora.
Gianni Versace ha firmato l'età dell'oro della moda italiana. Quella stagione a cavallo tra gli anni Ottanta e Novanta forse irripetibile, fatta di genio e creatività, bellezza sfrontata e opulenza. Era una moda colta, ricca di riferimenti all'arte classica, al Barocco fino alla Pop Art e alle influenze musicali. Era un mondo dove tutto sembrava possibile e realizzabile. A 29 anni dalla sua scomparsa - era il 15 luglio 1997 -, resta tra i maggiori artefici del made in Italy a livello mondiale, lo stilista che forse più di tutti ha saputo plasmare un nuovo immaginario collettivo, l'inventore del fenomeno delle top model.
(fonte Gazzetta dello Sport)
"I muscoli delle gambe, quadricipiti, femorali, glutei e polpacci, sono tra i più grandi del corpo, e mantenerli forti ed elastici migliora la postura, protegge le ginocchia e la schiena, e sostiene tutti i movimenti quotidiani: camminare, salire le scale, alzarsi da una sedia. Allenarli regolarmente accelera anche il metabolismo, perché più massa muscolare si traduce in un consumo calorico maggiore anche a riposo" spiega Jill Cooper, esperta di fitness, una delle trainer di Easypersonaltrainer, la piattaforma di allenamento di Gazzetta Active, per migliorare l’equilibrio e dare slancio alle gambe in poche settimane.
Ormai la gente in questo sport o vende fumo o e’ ufficialmente esaurita !!! Il Padova in serie A … 🤦🤦🤦🤦🤦
(fonte Libero)
Insieme alla Tour Eiffel e al Big Ben, è una delle costruzioni più famose mai realizzate! Ma perché la torre di Pisa è storta? Questo monumento a pianta circolare è in realtà il campanile della cattedrale di Santa Maria Assunta, anche se non è attaccato alla chiesa, come succede nella maggior parte dei casi e sorge vicino al cimitero monumentale e al battistero: il complesso architettonico si trova in una piazza chiamata “dei Miracoli” ed è patrimonio dell’Unesco. E’ alta più di 57 metri ed è così pesante che il terreno sotto di essa ha iniziato a cedere già durante la sua costruzione, iniziata nel XII secolo: quando i lavori arrivarono a metà del terzo di sei anelli, il suolo di argilla molle non resse il peso dell’edificio e la base del campanile sprofondò da un lato, causandone l’inclinazione. Anche gli altri monumenti della piazza sono storti, ma in maniera molto meno evidente. Fino al 1800, si pensava che il campanile fosse stato progettato già pendente, ma i lavori di restauro curati da Alessandro Gherardesca sfatarono definitivamente questa ipotesi, perché ci si accorse che sotto la sua base c’era una falda acquifera che rendeva il terreno cedevole: l’acqua sotterranea venne aspirata, ma questo provocò un aumento ulteriore della pendenza. Per evitare il crollo, vennero applicati agli anelli dei contrappesi e dei tiranti, che hanno stabilizzato la torre, ma non l’hanno raddrizzata: del resto, se non fosse storta, probabilmente non attirerebbe così tanti turisti da tutto il mondo! Oggi hai imparato perché la Torre di Pisa è storta!
(fonte Tgcom)
L’Oroscopo ci aiuta a comprendere anche le nostre abitudini estive. Ci sono Segni Zodiacali che sotto l’ombrellone riescono a isolarsi dal caos della spiaggia divorando un romanzo dietro l’altro e altri che invece aprono lo stesso libro a pagina dieci a giugno e lo richiudono a fine agosto. La scelta della lettura estiva ideale non è mai casuale: riflette i nostri bisogni del momento, la nostra soglia di attenzione e i nostri interessi più profondi. Ecco il libro perfetto da mettere nella borsa del mare quest'anno, segno per segno, secondo le stelle.
Se solo esistessero ne prenderei trenta al giorno ! 😅😅😅😅💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍
(fonte Gazzetta dello Sport)
È un classico di metà mattinata, quando la colazione appare un ricordo sbiadito e il pranzo un lontano miraggio. Se i morsi della fame si fanno sentire e iniziano a comparire segnali di stanchezza e cali di concentrazione, gli esperti consigliano di addentare un frutto. Ma quale scegliere, in caso di regime dietetico restrittivo o di diabete? A seconda degli obiettivi, spiegano i nutrizionisti, due ottime opzioni sono banane e mirtilli. Ecco, tabelle nutrizionali alla mano, quando e perché preferire le une agli altri. La banana è un frutto ricco di carboidrati e per questo costituisce la scelta d'elezione quando l’obiettivo è ottenere energia in tempi rapidi. In 100 grammi di polpa sono contenuti 22,8 grammi di carboidrati, contro i 14,5 grammi dei mirtilli. Una caratteristica che la rende ideale, ad esempio, come spuntino prima dell’attività fisica. I carboidrati forniscono infatti energia immediata ai muscoli e aiutano a ricostituire le scorte di glicogeno, cioè la forma di deposito del glucosio nelle cellule muscolari. Senza contare che è anche incredibilmente pratica e digeribile. Tuttavia, proprio perché ha un carico glicemico più elevato rispetto ai mirtilli, può impattare maggiormente sulla glicemia, soprattutto se consumata in porzioni abbondanti. Per limitare questo effetto, tuttavia, si può abbinarla a una piccola quota proteica, come latte e yogurt greco, e a una fonte di grassi sani come noci e mandorle.
ECCO IL SUO NUOVO SINGOLO “MALDITA” Energia , ritmo e voglia d’estateDal 1 luglio in radio e in digitale arriva il nuovo brano dell’artista...
