martedì 16 dicembre 2025

BRUCIARE GRASSI SENZA FATICA?

ECCO LA ZONA 2 

(fonte Gazzetta dello Sport)

Sudare sette camicie, respirare affannosamente come se avessimo scalato l'Everest, sentire i muscoli bruciare: è questo, ci hanno sempre detto, il modo per ottenere risultati in palestra. Più ci si sfinisce, più si guadagna. Ecco, no: una crescente mole di ricerche dimostra che l'allenamento in "zona 2", ossia quell'attività cardiovascolare di intensità moderata in cui il cuore non salta fuori dal petto, offre benefici significativi. Non c'è bisogno di esagerare. Ma che si intende esattamente per zona 2?

PENSIERO DEL GIORNO

ESATTAMENTE 

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AUGURI AL…

….MILAN

Compie oggi 126 anni una delle società calcistiche più blasonate nel panorama internazionale. L’A.C. Milan festeggia questo traguardo dall’alto dei suoi successi passati e si augura nuovi trionfi . 
 

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MOSTRA A CASTEL PERGINE

IL TRENTINO CELEBRA I GIOCHI OLIMPICI INVERNALI 

Quest’inverno il Trentino è sotto i riflettori mondiali per i Giochi Olimpici e Paralimpici Invernali Milano Cortina 2026. Anche il mondo della cultura partecipa con entusiasmo a questo evento con il progetto “Combinazioni_Caratteri sportivi”.

IL RICORDO

SINISA MIHAJLOVIC 

Sono passati oggi tre anni dalla tua scomparsa ma chiunque ti abbia conosciuto ti porta nel cuore . Uomo infinitamente immenso. Abbraccio forte ovunque tu sia …
 

LA RUBRICA A CURA DELLA NATUROPATA E PSICOLOGA GIULIA TRUBIANO

DESIDERARE…

Desiderare (De- Sidus-) sentire la mancanza delle stelle, sopraelevare lo sguardo, coltivare la propria ambizione.

Il desiderio è una forma di precognizione. È simile all'intenzione che accompagna il lancio di una freccia verso un preciso obiettivo.

LA SCOPERTA CHE POTREBBE CAMBIARE L'UMANITA' PER SEMPRE

SARA' COSI'?

(fonte Libero)

Nel 2002, la biologa evoluzionista Jenny Graves, scrisse che il cromosoma Y umano stava “esaurendo il suo tempo”. La notizia fece abbastanza scalpore sui media. I maschi quindi scompariranno? Secondo diversi studi, continuerà a esserci differenza tra uomini e donne, solo che il gene dei primi sarà spostato o sostituito da un altro.

lunedì 15 dicembre 2025

AMARCORD

LA SENTENZA BOSMAN CHE RIVOLUZIONO’ IL MONDO DEL CALCIO

 15 dicembre 1995, la Corte di giustizia dell’Unione europea cambiò il mondo del pallone. Fu, o sembrò, una rivoluzione...


 

MILANO- CORTINA 2026

LE MOSTRE DA NON PERDERE

Ci siamo. Le Olimpiadi invernali stanno arrivando e, mentre Cortina si accende di eventi ed esperienze glamour, Milano è pronta accoglierle a modo suo. In programma un ricco calendario di iniziative che intrecciano cultura e sport, delineando il ruolo centrale che la città avrà nei mesi olimpici.

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