IL RICORDO

GIORGIO CHINAGLIA

Oggi avrebbe compiuto 79 anni il bomber Giorgio Chinaglia: è stato un calciatore e dirigente sportivo italiano, di ruolo attaccante. Bandiera della Lazio. 

 

AUGURI A …

… INDIAN MOTORI

Compie oggi 125 anni la Indian motori. 

Tra alti e bassi, Indian Motorcycle ha attraversato epoche diverse del motociclismo lasciando comunque un segno importante nella sua storia.

 

VUOI PIU' MUSCOLI?

ECCO 5 ALIMENTI CHE NON POSSONO MANCARE NELLA TUA DIETA

(fonte Gazzetta dello Sport)

L'ipertrofia muscolare dipende solo in parte dalle ore trascorse in palestra. È, prima di tutto, un sofisticato processo biochimico che avviene a tavola e di notte, durante le ore del riposo. I muscoli si costruiscono grazie a un adeguato stimolo fisico e una nutrizione corretta, equilibrata e ricca di proteine. Queste ultime sono essenziali per stimolare la sintesi proteica muscolare e riparare le fibre sollecitate durante l'allenamento. Ma da sole non bastano. Serve anche un adeguato apporto di carboidrati, il carburante principale per sostenere gli sforzi di intensità, e di grassi sani, fondamentali per gli ormoni, più un corredo di micronutrienti, dalle vitamine ai minerali, che fanno da catalizzatori per ogni singola reazione metabolica. E non serve necessariamente ricorrere a integratori, shake e prodotti chimici. Ecco i 5 alimenti per i muscoli che non dovrebbero mancare nella dieta di uno sportivo.

PALLANUOTO EUROPEI

L’ITALIA PUNTA AL BRONZO

I triolimpionici della Serbia nella bolgia di Belgrado, vincono 17-13 in semifinale e domenica contenderanno il titolo all'Ungheria. Azzurri per il terzo posto contro la Grecia. 

 

IL PRONOSTICO

ECCO LA PROPOSTA

a cura della pagina Instagram @cultore_official

Genoa - Bologna 

Genoa in ripresa, ma che sta faticando a trovare i 3 punti 

(1 Vittoria nelle ultime 7). 

Il Bologna arriva con qualche defezione importante e dopo le fatiche di coppa. 

Meglio due feriti che un morto! 

Roma - Milan 

Partita che si preannuncia equilibrata, con due allenatori molto astuti nel saper leggere la partita, anche in corso d'opera. 

I giallorossi non hanno mai pareggiato in campionato. 

Al Milan un punto in trasferta potrebbe andar bene per mantenere le distanze.

 

ECCO LA NUOVA FERRARI

VASSEUR: “ GRAN LAVORO DI SQUADRA”

A Maranello svelata ufficialmente la 72ª rossa per il Mondiale di Formula 1. Hamilton subito in pista a Fiorano per  guidare la vettura nello "shakedown". 

 

CHE COLORE HA IL ROUGE NOIR

STORIA DI UN CULT DELLA MODA

(fonte Tgcom)

Un colore leggendario e inclassificabile, unico nel suo genere. Nato da una visione, sviluppato da un'intuizione, subito entrato nel mito e nell'immaginario collettivo. Una tonalità oltre le mode, di culto, presentata durante una sfilata entrata nella storia ma di cui si è iniziato a parlare esattamente cento anni fa: da sempre all'avanguardia, il Rouge Noir era già nella mente della fondatrice di una delle maison più importanti e amate nel mondo.  

LA DOMENICA SPORTIVA SU RADIO CIAK

IL 25 GENNAIO DALLE ORE 15

La dodicesima puntata de “La domenica sportiva” sarà scoppiettante. Come sempre, col nostro popolo di seguaci, in onda dalle 15 alle 17 il 25 gennaio su Radio Ciak. Uguali a nessuno . ✅❤️🔥💪

 

COCA COLA

IL SUO SEGRETO SVELATO

(fonte Libero)

Per oltre un secolo la formula della Coca-Cola è stata avvolta nel mistero: un segreto industriale gelosamente custodito che ha alimentato leggende, tentativi di imitazione e curiosità in tutto il mondo. Nel gennaio 2026, però, un video pubblicato dal creatore di contenuti scientifici LabCoatz ha scosso questa leggenda, sostenendo di aver finalmente ricreato in laboratorio — attraverso analisi chimiche e test — una versione praticamente identica della ricetta originale.

GIOIELLI E NON SOLO

SEMPLICI PENSIERI DA REGALARE 

a cura della pagina Instagram @monzi_brothers_

Bracciale alice nel paese dele meraviglie con pietre di vetro colorate.