MILANO FASHION WEEK

SÌ CELEBRA LEONOR FINI

Fashion Week e arte, un binomio indissolubile. In concomitanza con il via alla settimana più glamour di Milano dedicata alle sfilate del prossimo autunno inverno, è stata inaugurata una mostra imperdibile. "Io sono Leonor Fini" è una delle retrospettive più rilevanti e complete mai dedicate all'universo visionario e ribelle di questa artista italo-argentina che ha saputo sovvertire ogni schema e andare oltre ogni etichetta, da sempre all’avanguardia e capace di intrecciare arte, moda, letteratura e spettacolo in un percorso creativo libero da ogni convenzione. Apre al pubblico da mercoledì 26 febbraio in piazza Duomo, a Palazzo Reale. 

PER NON DIMENTICARE 🤣

POST MUTO

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COME COMBATTERE LA LOMBALGIA SENZA I FARMACI

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a cura di Federico Mereta (fonte Libero)

Non pensate solo al classico colpo della strega, con il dolore acuto. Né fate riferimento a quadri che impongono il parere del medico. Piuttosto, concentrate l’attenzione sulle forme più diffuse di mal di schiena nella parte più bassa, la cosiddetta lombalgia, legate alle contratture muscolari.  Queste, spesso, sono il frutto di una posizione mantenuta a lungo, che non permette ai muscoli che corrono lungo la spina dorsale di rilassarsi come dovrebbero. Capita a chi sta a lungo seduto ma anche a chi rimane per ore in piedi. Se non si cambia la postura, magari facendo qualche semplice esercizio di stretching, si può creare uno spasmo che poi si riflette sulla zona lombare della spina dorsale, verso il fondo schiena. Attenzione poi. Non è l’unico tratto della colonna che può soffrire. Può capitare che compaia il torcicollo se viene interessata la parte superiore della spina dorsale, con i muscoli che corrono al suo fianco che possono andare incontro a spasmo. 

IL TE… QUALE FA BENE E QUALE FA MALE

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(fonte Gazzetta dello Sport)

Il tè è considerato uno degli alimenti benefici per la salute e rilassanti per eccellenza: non solo ha delle importanti proprietà lenitive, ma è anche ricco di antiossidanti (soprattutto polifenoli, e catechine per quanto riguarda il tè verde), supporta la salute del cuore aiutando a ridurre il colesterolo LDL “cattivo”, migliora l’idratazione, l’umore e aiuta a ridurre lo stress. D’altro canto, è fondamentale prestare attenzione agli ingredienti del proprio tè e ai possibili effetti: esistono infatti tantissimi tipi di tè benefici e importanti per la salute, ma anche altri che andrebbero evitati. Ecco quali.

I CASI DELLA DANZA

DOPPIETTA DELLA COMPAGNIA VERTIGO DELL’ARGENTINA 

(Fonte Tgcom)

La Vertigo Dance Company arriva sul palco del Teatro Argentina, dal 26 febbraio a 2 marzo, con un dittico di spettacoli, Mana riallestimento di una coreografia storica di Noa Wertheim, il cui debutto risale al 2009, e Makom, l’ultima creazione coreografica in prima italiana sulla complessità dell’esperienza umana. Fondata a Gerusalemme nel 1992 da Noa Wertheim e Adi Sha’al (già danzatore della Batsheva e compagno di vita di Noa), Vertigo Dance è una importante compagnia d’autore capace di coniugare una danza vibrante, energica, sinfonica, a temi impegnati dai risvolti sociali, per accompagnare il pubblico di ogni età e cultura alla scoperta dell’uomo e delle sue “manifestazioni” interiori ed esteriori.

LETTI A LETTO

MA IO QUASI QUASI 

Riccardo non sta vivendo, sta contando i giorni. Giovedì ci sarà  la sentenza, il momento in cui la dottoressa Fontaneto deciderà se potrà rivedere sua figlia Nora. Fino ad allora, tutto è un gigantesco riempitivo: la crema Nivea che spalma sulle mani con metodo maniacale, la palestra, il nuoto, lo stadio, i viaggi per il suo lavoro da osservatore calcistico, i tentativi maldestri di dimostrare alla compagna di aver chiuso con la droga. Persino ricominciare a fumare diventa un’ipotesi, un modo per riempire il vuoto.

DESSERT

TIRAMISÙ AI FRUTTI DI BOSCO SENZA UOVA

Il tiramisù ai frutti di bosco senza uova è un dolce al cucchiaio leggero e avvolgente a base di mascarpone, biscotti e frutta: che soddisfazione affondare il cucchiaino in una irresistibile crema dolce e densa a base di mascarpone! Questa ricetta senza uova è adatta a tutti perché più leggera e digeribile. La cremosità del mascarpone si abbina bene alla dolcezza dei frutti di bosco, all’acidità del limone e alla croccantezza dei biscotti. Questo dolce si può preparare anche con il mascarpone senza lattosio perfetto per chi è intollerante.

IL GOL DEL MESE

ROVESCIATA DEL FUNAMBOLO GIAMPA’

Match winner contro la Gioiese, uno dei giocatori più forti della regione Calabria ; uno scatto del suo eurogol che prenderà il posto di Parola sull’album delle figurine “Panini”. Infinitamente immenso Giuseppe Giampa’. 💛❤️⚽️💪

 

RETROGRADE

IL GARAGE DI EAST MARKET DEDICATO ALL’ABBIGLIAMENTO VINTAGE
 Due giorni dedicati all’abbigliamento vintage e second hand in tutte le sue forme, questo è Retrograde il garage sale più grande d’Europa firmato East Market che torna sabato 8 e domenica 9 marzo presso lo spazio eventi di Tenoha.

LA RUBRICA

SEMPRE E SOLO IO

a cura della sognatrice matta 

Non è facile gestire  le parti che vivono in noi, tra la ragione e le emozioni perennemente in guerra e pace, non tutti riescono ad arrivare alla voce dell’anima.