Economica, facilmente reperibile, sicura se consumata con moderazione, il suo uso può diventare un piccolo gesto quotidiano capace di fare la differenza nel percorso verso il benessere e la performance: stiamo parlando della salvia.
martedì 8 settembre 2026
L'ANSIA PUO' DIPENDERE ANCHE DA UNA CARENZA DI SONNO
Preoccupazione costante, agitazione, difficoltà a concentrarsi, la mente che si perde dietro un'infinità di pensieri, l'irritabilità sono solo alcuni dei sintomi con cui si manifesta l'ansia. Possono anche esserci delle reazioni fisiche come le palpitazioni e una tensione muscolare, che diventano rappresentazioni evidenti di uno stato d'ansia.
MISS MONDO 2026
La donna più bella del mondo arriva dalla Repubblica Dominicana. Joheirry Mola è stata eletta Miss Mondo 2026 al termine della 73esima edizione del concorso che si è svolto a Nha Trang in Vietnam. Al secondo posto è arrivata la spagnola Elisabeth Reynes mentre terza è stata la malese Taanusiya Chetty.
lunedì 7 settembre 2026
STANDING PILATES ABS
(fonte Gazzetta dello Sport)
Controllo del core, stabilità del bacino e mobilità della colonna vertebrale sono tre principi del metodo Pilates che si ritrovano anche in due esercizi di fitness funzionale: la torsione del busto in piedi e la flessione laterale del busto in sumo squat. Somma di equilibrio e dinamismo, questi movimenti allenano gli addominali e i muscoli erettori della schiena, assicurando un centro del corpo solido e una postura corretta. Ce li consiglia il Pilates instructor Lorenzo Morrone, responsabile dei Möt Studios Milano.
INLINGUA TORNA A ROMA
DAL MEDITERRANEO AL MEDIO ORIENTE, UN FESTIVAL TRANSCULTURALE TRA MUSICA DANZA ED ARTI GRAFICHE
Dall’11 al 27 settembre 2026, la terza edizione di Inlingua torna a Roma con un programma di concerti, performance, laboratori e attività radiofoniche dedicato alle culture del Mediterraneo e del Medio Oriente. Il festival ad ingresso gratuito si svolgerà tra la Biblioteca Laurentina e il Parco Tevere Marconi, coinvolgendo la cittadinanza attraverso una pluralità di linguaggi artistici e culturali.
DECOMPRESSSIONE SPINALE
(fonte Gazzetta dello Sport)
"La decompressione spinale è un insieme di movimenti e posizioni che allungano la colonna creando spazio tra le vertebre, favorendo la reidratazione dei dischi intervertebrali" spiega Elena Buscone, massoterapista, trainer, insegnante certificata di yoga e pilates. "Se fatti con costanza questi 7 minuti riescono a migliorare la postura e a prevenire molti dei fastidi più comuni". L'esperta spiega che in 7 minuti è possibile ottenere:
GROSSO ESONERATO
L'annuncio è arrivato a tarda sera, con un freddo comunicato di poche righe: Fabio Grosso non è più l’allenatore della Fiorentina, sollevato dall’incarico dopo solo quattro partite ufficiali e due mesi scarsi di lavoro. L’avventura in viola dell’eroe di Berlino è durata giusto il tempo di inanellare una serie di record negativi. Il coro intonato dai tifosi dopo la sconfitta con il Torino, la terza consecutiva in Serie A, "Grosso salta la panchina", è diventato realtà dopo una notte di riflessioni. A caldo la società pur senza esporsi in maniera ufficiale aveva fatto sapere che il tecnico non era in discussione, posizione tenuta fino al tardo pomeriggio. Poi qualcosa deve essere cambiato, perché la situazione è precipitata in fretta: Grosso paga la peggior partenza di sempre della Fiorentina in campionato e pure una serie di scelte che non hanno convinto in queste prime uscite ufficiali. Così la parola “pazienza”, sbandierata in continuazione in quest’ultimo periodo anche per giustificare la falsa partenza è stata spazzata via dopo il ribaltone del Toro e sostituita da “urgenza”. Per sostituire Grosso è stato scelto Paolo Vanoli: si tratta quindi di un ritorno per l'allenatore che aveva salvato la Fiorentina nella scorsa stagione.
domenica 6 settembre 2026
TURCHIA CAMPIONE D’EUROPA
Danesi e compagne, già campionesse olimpiche e mondiali, cedono ad Istanbul alle padroni di casa guidati da coach Santarelli che insieme alle sue ragazze ha trovato il riscatto dopo la finale persa al Mondiale. 3-2 per la Turchia con il tie break finale vinto 15-10.
ANTONELLI GARA DA LEGGENDA!
Rimonta straordinaria di Kimi che vince il Gp d'Italia, 60 anni dopo Ludovico Scarfiotti. Secondo Russell, terzo Verstappen. Delusione Ferrari: Hamilton sesto e Leclerc a muro dopo tre giri.
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