PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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ATLETICA, IMPRESA DI PERNICI

BATTE IL RECORD ITALIANO SUGLI 800 METRI

L'azzurro a Nancy ha fermato il cronometro sull'1'43"60, superando il primato di Fiasconaro che resisteva dal 1973 ed era il più longevo dell'atletica azzurra.

 

IL RICORDO

JIM MORRISON

Oggi, 55 anni fa, ci lasciava l’immenso JIM Morrison: MORRISON è stato un cantautore e poeta statunitense. Fu il leader carismatico e frontman della band statunitense The Doors, dal 1965 al 1971. Grazie delle tue splendide parole.. ovunque tu sia. 
 

ALLEGRI UFFICIALMENTE NUOVO TECNICO DEL NAPOLI

CONTRATTO TRIENNALE 

Nuovo giorno, nuova era. L'attesa è finita, Massimiliano Allegri è ufficialmente il nuovo allenatore del Napoli. "Benvenuto Max" twitta il presidente Aurelio De Laurentiis. "Mister Allegri è orgoglioso di essere uno di noi", si legge sui canali ufficiali della società. Nessuna sorpresa, a due settimane dal ritiro di Dimaro Folgarida. Max si lega al Napoli per le prossime tre stagioni: contratto da 4,5 milioni all'anno più bonus in caso di qualificazione Champions e un plus scudetto.

 

TORNANO I TRENI STORICI SULLA FERROVIA DELLE MERAVIGLIE

DEDICATI AI VIAGGIATORI PIU' ROMANTICI

(fonte Tgcom)

Riparte l'atteso appuntamento con i treni storici sulla Ferrovia delle Meraviglie, con partenze da Torino e arrivo a Imperia percorrendo la storica linea internazionale Cuneo–Ventimiglia, considerata uno dei tracciati ferroviari più affascinanti e scenografici d'Europa. Il servizio è in programma tutte le domeniche dal 5 luglio al 16 agosto. Il treno quest’anno partirà dalla stazione di Torino Porta Nuova per raggiungere Imperia, attraversando alcuni dei paesaggi più suggestivi dell'arco alpino e della Riviera ligure. L'itinerario percorre la celebre linea ferroviaria che collega Piemonte, Liguria e Francia attraversando località iconiche come Cuneo, Limone Piemonte, Tende, Breil-sur-Roya, Ventimiglia e Sanremo. Un tracciato unico nel suo genere che si snoda tra viadotti spettacolari, gallerie elicoidali, profonde gole e panorami che accompagnano il viaggiatore dalle montagne alpine fino al Mar Mediterraneo. Immancabile anche la splendida Valle Roya, un autentico gioiello naturale incastonato tra Alpi e Mediterraneo, dove i paesaggi si aprono in scorci di rara bellezza tra i borghi di Breil-sur-Roya e Tende, che raccontano tutta la suggestione e l’identità di questo territorio di confine.

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ

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PENSIERO DEL GIORNO

ESATTAMENTE 

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PALIO DI SIENA

OGGI SARA' SPETTACOLO

(fonte Gazzetta dello Sport)

Tornerà oggi, giovedì 2 luglio 2026, il tradizionale appuntamento con il Palio di Siena, un appuntamento unico al mondo che unisce cultura, identità e una fede tramandata nei secoli. Anche quest'anno la diretta della corsa, che raccoglie appassionati da tutto il mondo, sarà trasmessa in tv su LA7 a partire dalle ore 17.  La telecronaca è stata affidata nuovamente a Pierluigi Pardo che si prenderà una pausa dagli impegni con i Mondiali di calcio che sta seguendo per DAZN. Ad affiancarlo ci sarà lo storico Giovanni Mazzini. Come ogni anno il secondo appuntamento con il Palio di Siena è previsto per il 16 agosto. Nel corso della diretta, Andrea Milluzzi racconterà al pubblico l'atmosfera che precede la corsa, con retroscena, aneddoti e curiosità tra storia e rivalità cittadine. Elena Testi, invece, sarà in collegamento dalla Sala del Mappamondo del Comune di Siena, dove commenterà l'evento insieme agli ospiti presenti. 

E TU SEI CAPACE AD INDOVINARE?

QUIZ PER I LETTORI

Suvvia non è difficile . Un attento osservatore ci riesce. ✅✅✅✅✅✅👀👀👀👀👀👀👀👀💯💯💯💯💯💯💯💯💪💪💪💪💪💪💪💪😳😳😳😳😳😳😳😳
 

A CHE ORA E' MEGLIO CAMMINARE? DIPENDE DAGLI OBIETTIVI...

..ECCO I BENEFICI

(fonte Gazzetta dello Sport)

Camminare è uno degli esercizi più semplici e benefici che esistano. L'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che sia sufficiente mezz'ora di camminata al giorno per ridurre il rischio di mortalità di almeno il 10%, un dato che da solo basterebbe a convincere chiunque a infilare le scarpe e uscire di casa. Ma c'è un aspetto che spesso viene trascurato nel dibattito su questo esercizio: l'orario in cui si cammina può influire sui risultati che si vogliono ottenere. A seconda del momento della giornata, infatti, la stessa camminata può produrre effetti diversi sulla glicemia, sul sonno, sull'umore, sul peso e sul metabolismo. Una review pubblicata su Trends in Endocrinology & Metabolism, firmata da ricercatori di Copenaghen e del Karolinska Institutet, ha provato a fare luce su questo aspetto, aprendo una prospettiva nuova su un'abitudine che molti danno per scontata.