(fonte Gazzetta dello Sport)
Con l'aiuto di Sayonara Motta, trainer olistica di Easypersonaltrainer, scopriamo i benefici della posizione del triangolo esteso (Parivrtta Utthita Trikonasana).
Si tratta di una posizione che rinforza e tonifica le gambe, le ginocchia e le caviglie; allunga i fianchi, l'interno coscia e la schiena; apre il torace e le spalle; favorisce l'equilibrio.
Ora, nella prossima scheda, andiamo a scoprire passo passo come si esegue alla perfezione.
a cura di Pietro Razzini (fonte Gazzetta dello Sport)
Attrice, cantante e artista capace di attraversare linguaggi espressivi diversi, Violante Placido ha sempre coltivato un rapporto speciale con lo sport. Una passione nata quando era ragazza e vissuta anche a livello agonistico, soprattutto attraverso l'equitazione e il salto ostacoli, disciplina che le ha insegnato il valore della costanza, della concentrazione e della capacità di rialzarsi dopo una caduta. Insegnamenti che ancora oggi accompagnano il suo percorso professionale e il suo modo di affrontare le sfide. Gazza Active l'ha incontrata in occasione dell'evento Mangiamusica organizzato a Fidenza da Gianluigi Negri. Il prossimo appuntamento sul palcoscenico per lei sarà il 6 novembre, quando debutterà al Teatro Fanin di San Giovanni in Persiceto con Marilyn, show dedicato a Marilyn Monroe, una donna e un'artista che Violante Placido ama da sempre. “Un po' di ansia c'è, lo ammetto. Stiamo finendo di unire tutti i pezzi dello spettacolo: ogni giorno continuiamo a costruire il prodotto finale. C'è poco tempo per pensare ad altro: vorrei che fosse tutto perfetto. Sono grata di questa opportunità: non immaginavo che potesse nascere un'occasione del genere. Con Marilyn sono cresciuta, ho visto tutti i suoi film e amo le sue canzoni. Quando il regista Salvatore Sito mi ha proposto questo progetto, gli ho chiesto se sapesse della mia passione per lei. Non ne era a conoscenza. È stata una bella sorpresa anche per lui”.
Domenica ore 15 in diretta sempre su radio ciak . Faremo faville, e come sempre, il
boom degli ascolti: grazie a tutti voi che ci seguite con tantissimo affetto.
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L’OLIMPIA PERDE ANCORA
L’Armani cede 84-73 contro gli spagnoli del Valencia e incassa l'ottava sconfitta consecutiva in Eurolega. Dopo un avvio da incubo, Bolmaro e Ricci guidano la rimonta, ma nel finale Milano si spegne ancora.
Con un video sui social CR7 chiude la sua leggendaria carriera con la nazionale portoghese: "Volevo essere il migliore, grazie per aver creduto in me".
Una rappresentanza di atlete del Presidente Rispoli, accompagnate dai Dirigenti, Limardo e Cristofaro, ha fatto visita a tutte le classi del Liceo per invitarle all' incontro di Domenica alle ore 17,00 vs il Trani nel campionato di serie B2. Tutto questo avrà un seguito, nel Progetto Scuola: “Sport & Donna " promosso dal Prof. Francesco Gualtieri di Scienze Motorie, che vedrà alcune classi del Liceo, ricambiare la visita, andando ad assistere a qualche allenamento pre-partita di Sabato e a parlare con le ragazze ed il Tecnico, di esperienze di vita e di sport.
IL NUOVO ALBUM DI ZINGHERO Disponibile da venerdì 6 novembre per Time 2 Rap “Il male necessario”, il nuovo album del rapper romano Zinghero,...
