MUSICA IN LUTTO

ADDIO AL LEGGENDARIO SASSOFONISTA SONNY ROLLINS

Il musicista aveva 95 anni, dal 2014 si era ritirato dalle scene. 

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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YOGURT CON FRUTTA E CEREALI

BONTA' A COLAZIONE

Lo yogurt con frutta e cereali è la soluzione perfetta per chi è alla ricerca di una colazione golosa, leggera e pronta in meno di cinque minuti. Un’ottima alternativa al solito latte e cereali quando le giornate si fanno più calde. Spesso la mattina si va di fretta, ma saltare il primo pasto della giornata è il modo migliore per arrivare a pranzo stanchi e senza forze. Bastano pochi ingredienti per iniziare la giornata con la giusta carica facendo il pieno di proteine, fibre che favoriscono il benessere intestinale e carboidrati a lento rilascio per mantenersi sazi a lungo.

MILAN VIA TUTTI

LICENZIATI ALLEGRI, TARE, MONCADA E FURLANI

Dopo lo sprofondo col Cagliari, Cardinale si è trattenuto a Milano e ha preso subito le prime decisioni forti: rivoluzione di una portata mai vista. Il comunicato di RedBird: "Fallimento inequivocabile". Giusto così . 

 

AUGURI A…

BOB DYLAN

Il cantautore, che compie oggi 85 anni, già proiettato verso il futuro, ha annunciato un nuovo tour negli Stati Uniti

 

KUNDALINI YOGA

TUTTI I BENEFICI PER CERVELLO E STRESS

(fonte Gazzetta dello Sport)

Per alcuni è una pratica trasformativa, per altri un’esperienza difficile da definire: il Kundalini yoga viene spesso raccontato come lo yoga che “risveglia l’energia”. Ma cosa accade se si mettono da parte chakra e linguaggio spirituale e si guarda ai dati scientifici? 

EUROLEGA

OLIMPIAKOS CAMPIONE D’EUROPA

I greci conquistano la loro quarta Eurolega, il Real (senza Len, Tavares e Garuba) va ko 92-85. Decisivi Fournier (20 punti) e Peters, mentre alla squadra di Scariolo non bastano Hezonja e un grande avvio di Lyles. 

 

FORMULA UNO, GP CANADA

TRIONFA ANCORA ANTONELLI 

Il bolognese della Mercedes vince la quarta gara di fila: per 30 giri è battaglia furiosa col compagno di scuderia, che si ritira. Lewis secondo e felice con la Ferrari. 

 

IL MONZA ESPUGNA IL CERAVOLO

HERNANI E CASO I MARCATORI. VENERDÌ IL RITORNO 

La squadra di Bianco supera 2-0 il Catanzaro nella finale d’andata dei playoff. I biancorossi colpiscono due legni nel primo tempo (con Birindelli e Cutrone), nella ripresa pure un colpo di testa di Pittarello si infrange sulla traversa. Poi i cambi di mister Bianco decidono la partita: al 77’ la sblocca l’ex Parma, a un minuto dalla fine il trequartista classe ’98 firma il raddoppio

 

IL RICORDO

TINA TURNER

Oggi, 3 anni fa, ci lasciava l’indimenticabile Tina TURNER. Tina Turner, pseudonimo di Anna Mae Bullock è stata una cantante statunitense naturalizzata svizzera, tra le più celebri e acclamate interpreti femminili della musica rock.