IL RITORNO ….

… ALLA NORMALITÀ DELLE COSE

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AUGURI A …

… NOEMI

Compie oggi 44 anni la cantante italiana dalla bella voce Noemi. Noemi, pseudonimo di Veronica Scopelliti nata a Roma . 
 

BIATHLON

TRIONFA LA STAFFETTA AZZURRA

A Nove Mesto (Repubblica Ceca), in un ambiente da Champions League, l’Italia ha conquistato uno splendido successo nella staffetta mista con Dorothea Wierer, Lisa Vittozzi, Lukas Hofer e uno stratosferico Tommaso Giacomel. Gli azzurri hanno vinto in rimonta grazie alle prove quasi perfette dei due uomini, che hanno recuperato e scavalcato la Francia, seconda a 24”7. Terzo posto per i padroni di casa della Repubblica Ceca, che hanno mandato in delirio i 23 mila tifosi presenti. Ecco i risultati di oggi nella Coppa del Mondo di biathlon.

 

FRANZONI TRA I GRANDI

TRIONFO A KITZBUEHEL

Prima Wengen, poi Kitzbuehel. Dopo il successo di 8 giorni fa nel superG sulla Lauberhorn, Giovanni Franzoni è il padrone della Streif. Una prova incredibile per il 25enne bresciano che è partito con il pettorale numero 2 e ha esultato sul traguardo, sicuro di una prova difficile da battere. Il suo 1'52"31 è rimasto il miglior tempo, ha resistito ai passaggi dei veterani, è stato messo a rischio da Marco Odermatt, che deve rinviare ancora il successo in discesa a Kitz: lo svizzero dominatore delle ultime 4 stagioni di Coppa del Mondo è secondo a 7/100 da Franzoni: sono 2 metri e 7 centimetri dopo 3312 metri di gara. Sul podio sale anche il francese Muzaton, partito con il 29 e alla fine terzo a 39/100

 

QUANTO MANCHI AVVOCATO

GIANNI AGNELLI

Oggi, 23 anni fa , ci lasciava Gianni Agnelli , l’ avvocato . Sa solo Dio a noi bianconeri e all’economia italiana quanto manchi. . 

 

IL RICORDO

GIORGIO CHINAGLIA

Oggi avrebbe compiuto 79 anni il bomber Giorgio Chinaglia: è stato un calciatore e dirigente sportivo italiano, di ruolo attaccante. Bandiera della Lazio. 

 

AUGURI A …

… INDIAN MOTORI

Compie oggi 125 anni la Indian motori. 

Tra alti e bassi, Indian Motorcycle ha attraversato epoche diverse del motociclismo lasciando comunque un segno importante nella sua storia.

 

VUOI PIU' MUSCOLI?

ECCO 5 ALIMENTI CHE NON POSSONO MANCARE NELLA TUA DIETA

(fonte Gazzetta dello Sport)

L'ipertrofia muscolare dipende solo in parte dalle ore trascorse in palestra. È, prima di tutto, un sofisticato processo biochimico che avviene a tavola e di notte, durante le ore del riposo. I muscoli si costruiscono grazie a un adeguato stimolo fisico e una nutrizione corretta, equilibrata e ricca di proteine. Queste ultime sono essenziali per stimolare la sintesi proteica muscolare e riparare le fibre sollecitate durante l'allenamento. Ma da sole non bastano. Serve anche un adeguato apporto di carboidrati, il carburante principale per sostenere gli sforzi di intensità, e di grassi sani, fondamentali per gli ormoni, più un corredo di micronutrienti, dalle vitamine ai minerali, che fanno da catalizzatori per ogni singola reazione metabolica. E non serve necessariamente ricorrere a integratori, shake e prodotti chimici. Ecco i 5 alimenti per i muscoli che non dovrebbero mancare nella dieta di uno sportivo.

PALLANUOTO EUROPEI

L’ITALIA PUNTA AL BRONZO

I triolimpionici della Serbia nella bolgia di Belgrado, vincono 17-13 in semifinale e domenica contenderanno il titolo all'Ungheria. Azzurri per il terzo posto contro la Grecia. 

 

IL PRONOSTICO

ECCO LA PROPOSTA

a cura della pagina Instagram @cultore_official

Genoa - Bologna 

Genoa in ripresa, ma che sta faticando a trovare i 3 punti 

(1 Vittoria nelle ultime 7). 

Il Bologna arriva con qualche defezione importante e dopo le fatiche di coppa. 

Meglio due feriti che un morto! 

Roma - Milan 

Partita che si preannuncia equilibrata, con due allenatori molto astuti nel saper leggere la partita, anche in corso d'opera. 

I giallorossi non hanno mai pareggiato in campionato. 

Al Milan un punto in trasferta potrebbe andar bene per mantenere le distanze.