(fonte Gazzetta dello Sport)
Cambiare delle piccole abitudini può avere degli importanti effetti benefici per la salute: è il caso dell’orario della cena. Come spiega uno studio pubblicato sulla rivista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology mangiare all’orario giusto può migliorare la salute del cuore. Secondo lo studio, questo miglioramento passa dall’anticipo dell’orario della cena: vediamo perché.









